自己怎樣保養(yǎng)頭發(fā)

　　頭發(fā)護理在追逐潮流時尚的道路上，那么日常我們怎樣自己護理頭發(fā)呢?下面學習啦小編給大家介紹自己保養(yǎng)頭發(fā)的方法，希望對你有用!

　　自己保養(yǎng)頭發(fā)的方法

　　多吃蛋、豆類、蔬果

　　半胱胺酸與甲硫胺酸的食品有助強壯發(fā)質(zhì)，此胺基酸多存于動物性食品中，如蛋、豆類與包心菜。

　　少染發(fā)及燙發(fā)

　　染發(fā)劑及燙發(fā)劑會溶于毛皮質(zhì)的脂肪中，傷及神經(jīng)系統(tǒng)之毛髓質(zhì)，引致脫發(fā)及變白發(fā)。燙發(fā)太多故會使頭發(fā)失去光澤，容易折斷脫落。所以，應盡量間隔長一點時間再去燙發(fā)。

　　保持愉快心情

　　情緒緊張、熬夜、便秘會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮油脂分泌，所以應經(jīng)常保持愉快心情。

　　頭發(fā)是女人的命，也是女人的另外一張臉，一頭順滑迷人的頭發(fā)可以給女人加不少分，相反，如果頭發(fā)毛毛躁躁，又是分叉，又是枯黃，也會使你給人的印象不好，那么如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?

　　養(yǎng)成護發(fā)好習慣

　　頭發(fā)最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護發(fā)素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。

　　勤換洗發(fā)水。

　　一直盯著一個牌子的洗發(fā)水用，時間長了，再好的洗發(fā)水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。

　　多用梳子梳頭。

　　這個動作看起來非常簡單，但是對頭發(fā)非常好，能夠使頭發(fā)變得順滑有光澤。

　　定期去理發(fā)店做護理。那些頭發(fā)看起來很漂亮的妹子，除了平時自己打理頭發(fā)外，還會去理發(fā)店做護理，如果有這個經(jīng)濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。

　　擺脫頭屑困擾的方法

　　1、啤酒去屑法

　　首先得買一些啤酒，然后在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然后就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續(xù)大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。

　　2、姜片去屑法

　　這個方法非常的簡單，只要將切好的生姜放入水中煮沸，然后等到水溫合適之后就直接用來洗頭就可以了。不過要注意的是，這個方法雖然簡單有效，但是只有堅持使用才能獲得理想的效果哦!大家一定要記住這一點哦!

　　3、茶葉去屑法

　　茶葉中含茶皂素，而茶皂素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑后頭發(fā)清新飄逸。可將茶葉加水煮沸，待溫暖涂在頭上，按摩1~3分鐘后洗凈。這樣既能夠防脫發(fā)，去屑效果也是很好的。

　　4、酸奶去屑法

　　酸奶可以去屑?確實是可以的。首先把頭發(fā)清洗一遍，然后把酸奶均勻搽在頭皮區(qū)域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然后用加了醋的清水洗凈即可。長期堅持下來，便可以輕松去頭屑。

　　5、小蘇打去屑法

　　小蘇打的使用方法是在弄濕頭發(fā)之后將它涂抹到頭皮以及頭發(fā)上，不過需要等待兩分鐘然后在洗凈，才能保證小蘇打充分的發(fā)揮作用。這個方法只要你能夠堅持使用兩周以上，就能夠明顯的看到頭發(fā)的變化了。

　　6、洋蔥去屑法

　　首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然后用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間后，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。

　　7、阿司匹林去屑法

　　將兩片阿司匹林碾成精細的粉末，摻入每次洗發(fā)時所用的香波。讓粉末和香波的混合物在頭發(fā)上停留1-2分鐘，然后用清水沖洗干凈。

　　8、發(fā)酵粉去屑法

　　首先弄濕頭發(fā)，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會變得柔順。

　　9、檸檬水去屑法

　　檸檬水去屑法就是直接將檸檬榨汁之后，撒到頭發(fā)之上。不過要注意不要撒的太多以免帶來負面的影響。然后輕輕用手去按摩，保證能發(fā)揮出很好的功效哦!另外，沖洗的時候也要注意使用檸檬汁混合清水來沖洗。

　　10、漱口水去屑法

　　如果頭皮屑異常嚴重，先用普通的香波洗發(fā)，然后用含有酒精的漱口水沖洗一下，接著涂抹一些護發(fā)素。

　　11、鹽去屑法

　　搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，然后輕輕按摩頭部。干燥翹起的頭皮屑會在摩擦作用下脫離頭皮。之后再用普通的洗發(fā)香波洗一遍。

　　12、醋去屑法

　　每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋果醋沖洗頭皮。或者在每次洗發(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上。