人流怎樣保養(yǎng)子宮
人流怎樣保養(yǎng)子宮
人流是女性常用于解決意外懷孕而采取的補救措施。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)在不斷的進步，但是人流對身體還是有一定的傷害，那么人流后如何保養(yǎng)子宮？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹人流手術(shù)后保養(yǎng)子宮的方法，希望對你有用!
人流后保養(yǎng)子宮的方法
注意清潔，嚴禁同房
人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。
注意休息，加強營養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。
禁止盆浴，觀察出血
由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰流血，容易發(fā)生逆行感染，血未凈前禁止盆浴。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治
做好避孕,避免再孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。
溫馨提示：要想人流手術(shù)身體盡快的恢復(fù)，可以按照上述的要求做，如果術(shù)后出現(xiàn)身體不適，建議及早去正規(guī)的醫(yī)院就診，查明原因接受治療。
保護子宮的方法
1、不可習(xí)慣性流產(chǎn)。短時期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。
2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴防宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
日常皮膚保養(yǎng)方法
一：潔面
1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關(guān)的
既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔(dān)。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和涂抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區(qū)等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利于污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
二：補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。
2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。
3、呼吸放松清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。
三：美白
1、注意每日紫外線指數(shù)報告，做好出門前的防曬措施。
2、出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。
3、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產(chǎn)品。
4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。
四：防曬
1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。
2、每次曝曬于陽光下，就應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇。