日本女生的保養(yǎng)秘訣

　　一直覺得日本女人保養(yǎng)得都很好，更別說那些女明星了，就連許多隨拍中的街頭女性都皮膚姣好！下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹日本女生的保養(yǎng)秘訣，希望對你有用!

　　日本女生保養(yǎng)秘訣1：運(yùn) 動

　　日本的專職主婦整天在家不免寂寞，心情也難免常常不好。孩子稍稍長大以后，她們上午送走先生和孩子，把衣服熨平，屋子打掃干凈后，主要任務(wù)就是把自己收拾漂亮了;下午找女友去玩。喝茶聊天之外，日本女人喜歡結(jié)伴參加各種健身運(yùn)動。其中，跳有氧操、游泳和學(xué)交誼舞的比較多。

　　日本人長輩主次分得很清楚，對于老師是很尊敬的。做一個聽話的好學(xué)生是日本女人力爭做到的目標(biāo)。認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個動作，不厭其煩練習(xí)，絕不半途而廢……正因?yàn)槿毡九说膱?zhí)著精神，她們能化笨拙為可愛，保持良好的學(xué)習(xí)氣氛，將參加運(yùn)動亦變成一種交際手段，身心愉快。所以，如果一群中年女粉絲為一個瀟灑英俊的男舞蹈老師慶祝生日也就不奇怪了。這些年過半百的女性，在老師的生日會上滿臉紅暈，無限崇敬，激動萬分，無疑是在老師身上傾注了一些曖昧不清的感情——如此一來，這樣時不時地腎上腺素旺盛分泌也算是運(yùn)動之輔助作用，于健康也是有益的吧。

　　【日本女性為何肥胖者少】日本女人很胖的不多，保持身材的原因一是多活動，二是不吃過飽。日本人家里是榻榻米鋪地，起立坐下這些活動量很大，常年這樣鍛煉，日本女人的利索勁可想而見，肚皮上的肉怎么可能堆積起來呢?在日本，家用轎車相當(dāng)普遍，除了男人上班用之外，另外用得多的大概就是外出度假了。和美國人出門必以車代步不一樣的是，日本女性喜歡徒步購物。買東西的時候，沿途和熟識的人聊聊天，順便帶著小孩子散步到公園。至于一群女友們喝茶聚會，當(dāng)聽說喝完咖啡后走路是最能夠減肥的，于是聚會結(jié)束，大家都紛紛走路回家。

　　日本女生保養(yǎng)秘訣2：洗 澡

　　比較講究的日本人家都有泡澡的缸，可以自動加熱的。日本女性洗澡前，一般都是先在缸外用蓮蓬頭的水洗凈身體和頭發(fā)，然后泡到澡缸里面浸，少則15分鐘，多則兩個小時。泡澡對于人的身體健康好處太多了，活血通經(jīng)脈，放松肌肉，舒緩壓力。人泡完熱水澡出來喝一杯冰啤酒對于日本女人來說那是最高享受，她們描述那樣情景的時候，臉上現(xiàn)出滿足的神情，仿佛白天再辛勤的勞作，經(jīng)過這樣的舒解，完全不在話下了。泡澡的習(xí)慣讓日本女人對于洗溫泉的期待也很高，外出旅游，喜歡選擇有溫泉的地方，脫下身上的束縛，撲騰跳下去，溫泉有男女分開的，也有男女共用的。潔凈的身體對于異性的吸引力毋庸置疑，而日本女人對于性的要求比較自然、大方，她們大多數(shù)覺得性是雙方互利的，性是享受，很少有覺得是吃虧了的。

　　中日女性相似度：★☆☆☆☆(一顆星)

　　相比較而言，多數(shù)中國女性的洗澡幾乎也就等同于“沐浴”。一方面，對于很多家庭而言，放上滿滿一缸子的水“泡一泡”，是件奢侈得近乎浪費(fèi)的事，不僅費(fèi)水而且費(fèi)時間，久而久之，浴缸也就成了擺設(shè)，甚至淪為勤勞主婦漂洗衣服的“大盆”;另一方面，外出旅游的中國女性，90%都不會在酒店的浴缸泡澡，原因是擔(dān)心其消毒得不夠徹底，于是，寧可站在浴缸中間接受篷頭的“洗禮”。不過，雖然中國女性習(xí)慣的淋浴舒適度可能比不上日本女性的泡澡，但從環(huán)保的角度來說，倒也節(jié)約了不少水。

　　日本女生保養(yǎng)秘訣3：烹 飪

　　日本女人結(jié)婚以后當(dāng)家庭專職主婦的居多。當(dāng)了主婦后，還動輒到外面買現(xiàn)成的給一家老小吃當(dāng)然屬于不敬業(yè)，所以她們要學(xué)料理。日本女人喜歡買美食書籍和美食雜志學(xué)習(xí)，電視上，美食烹調(diào)的節(jié)目也很多。如何按照書籍上的和老師講的去做，這是日本女人聚在一起經(jīng)常相互交流的烹飪經(jīng)驗(yàn)。在烹飪上面，日本女人比較古板、格式化，換句話來說，就是比較規(guī)矩，與其自我創(chuàng)意有危險(xiǎn)性，還不如聽話地按照老師說的去做。我們從日本料理變化不是很大這一點(diǎn)上也能看出個端倪來，有人氣的餐廳尚且菜譜幾十年不變，至于家庭料理的樣式就更是可想而知了。

　　由于日本自來水都是可以飲用的，主婦要方便很多，在洗、切、裝盤的時候完全避免了生熟水交叉感染，腸道疾病較少發(fā)生。此外，日本女人在家煎炸料理做的比較少，一般是煮物，不起油鍋，直接在鍋?zhàn)永锩嬷?。蔬菜和肉、魚，搭配好后，放配置好的調(diào)料一起煮，既方便又有營養(yǎng)，對于健康十分有利。

　　【其它飲食小習(xí)慣 】1、日本蔬菜和水果都比較貴，她們吃得不多，很珍惜食物，尊重食材，決不浪費(fèi)，每次做之前都計(jì)算得很精確，一餐做好一餐吃掉，基本上沒有隔夜飯菜。 2、專職主婦一般是家里第一個起床的人，勤勞的她要給孩子和老公做好便當(dāng)帶到學(xué)校和單位去。飯菜都是當(dāng)天新鮮煮出來的，美味和悅目都是必須的。如果是帶剩菜剩飯，估計(jì)老公和孩子都要造反。比較舊式的家庭，早餐是吃米飯，并且喝味噌湯，雖然操作起來比較麻煩，但是有規(guī)律的生活習(xí)慣是健康的最大保證。 3、善于管理家庭的主婦，每周會安排機(jī)會和老公攜孩子外餐，在大飯店、小居酒屋，不僅可以享受到自己家里不方便做的料理，又能促進(jìn)家庭關(guān)系和睦，保證全家身心健康是主婦應(yīng)有的責(zé)任。

　　日本女生保養(yǎng)秘訣4：洗發(fā) 護(hù)發(fā)

　　中國女人和日本女人的外貌比較相同，黃皮膚黑眼睛個子中等的多。有人說，區(qū)別她們的最好方法是看頭發(fā)。日本女人一般頭發(fā)都很潔凈，非常松爽順滑。原因在于，日本女人一般都是每天洗發(fā)的，有的甚至一天洗兩次。早上起床必定洗澡洗發(fā)后出門，所以盡管人的頭發(fā)都是一樣的分泌油脂，沾染灰塵，每天隨時打掃，外貌和精神當(dāng)然就不同。因?yàn)槊咳障搭^是必然的，所以市面上會有特別注明“隔天洗頭用”的洗發(fā)水，好像說明是給懶人用的一樣。不知道去取那樣的洗發(fā)水結(jié)賬，會不會遭服務(wù)員側(cè)目?

　　中日女性相似度：★★★☆☆(三顆星)

　　雖然，有健康專家指出，天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，因此建議最好是隔天洗一次。但是，日本女人還是堅(jiān)持，頭發(fā)一定要常洗。 和如今日本女性形成對比的，是十幾年前的上海女人。那時候，上海燙發(fā)女人每周洗發(fā)一次，講究的到理發(fā)店“做頭發(fā)”，節(jié)約的就在家里洗，然后自己用卷筒卷。由于理發(fā)店需要花費(fèi)，有人喜歡噴很多“摩司”，凍成一個僵硬的“頭套”，以保持幾日不變。據(jù)說那些做盤頭的，可以一周不拆下來梳頭。可想而知，沾染了那么多細(xì)菌和灰塵的頭發(fā)會影響日常生活，對嬰幼兒的更是有害，不健康的頭皮也會觸發(fā)皮膚病等等。 幸而這樣的洗頭習(xí)慣現(xiàn)在已經(jīng)改善很多，尤其是大城市，年輕女孩大都一周洗兩次或者隔天洗頭了，到了夏天，天天洗頭也是很自然而然的事。清爽的頭發(fā)也就自然地給人自信、健康的感覺。

　　日本女生保養(yǎng)秘訣5：就 醫(yī)

　　在日本，看病分去公立醫(yī)院和去私立醫(yī)院。公立醫(yī)院便宜，醫(yī)療質(zhì)量相對就差點(diǎn);私立醫(yī)院很發(fā)達(dá)，服務(wù)很好，但是要價(jià)很高。但是，幾乎所有的日本主婦都會備一個家庭醫(yī)藥箱，里面除了家庭必備藥品之外，還有各種家庭急救工具、材料。每隔一段時間，就會有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員上門，幫助主婦整理家庭醫(yī)藥箱，更換藥品——當(dāng)然是要收費(fèi)的。但這樣一來保證家人的基本應(yīng)急治療，有安心感;二來相比較而言，支出花費(fèi)相對還是比較低的。

　　日本女性非常重視牙齒衛(wèi)生，因?yàn)樗齻冇X得牙齒是一個人健康的門面。除了保證睡前飯后刷牙的習(xí)慣，牙線在日本用得很普遍。