男人怎么保養(yǎng)皮膚
男人怎么保養(yǎng)皮膚
事實(shí)上,男士皮膚也需要保養(yǎng),只不過他們更喜歡簡單的方法。那么男人保養(yǎng)皮膚有哪些方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男人保養(yǎng)皮膚的方法,希望對你有用!
男人保養(yǎng)皮膚的方法
做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進(jìn)血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜,當(dāng)然最好是男性專用的。此外,如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋盹@得沒精打采,不妨用些護(hù)膚霜,它會(huì)使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
喝水平時(shí)多喝水
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。
吃出體香
研究表明,如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
睡足睡好
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間,皮膚細(xì)胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時(shí)間的睡眠,切不可錯(cuò)過。
男人皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)
胡子———男性需要經(jīng)常刮胡須,會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新,加快皮膚的新陳代謝,導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。因此刮胡子之前,一定要將面部皮膚清潔干凈,按照毛囊生長的逆方向,由下而上剃。刮胡子后一定要涂須后水或須后乳,調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚,使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
唇部———因?yàn)樘鞖夂湍行燥嬎康木壒?,男性的嘴唇很容易干燥。只要將色澤不鮮明的唇膏涂抹少許,就可以使嘴唇變得滋潤、富有彈性,減少曬傷及脫皮的機(jī)會(huì)。
眼部———眼部皮膚是皮膚當(dāng)中最嬌嫩的部分之一,男性也不例外。及早地使用眼霜,保護(hù)眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
男人的護(hù)膚技巧
剃須有要求
剃須也被納入護(hù)膚中。這是因?yàn)樘觏毜臅r(shí)候貼近皮膚,一不小心就會(huì)弄傷皮膚。而且無論是用剃須刀還是其它都會(huì)給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前后都需要做好護(hù)理。剃須前要充分打泡沫,剃須后要用須后水處理,舒緩皮膚,收斂毛孔,殺菌消炎,防止感染。
男士也需要滋潤抗衰老
抗衰老不分男女。但是男性千萬不要用女性的抗衰老產(chǎn)品,這是男性護(hù)膚常識(shí)最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著年齡增長,男性的新陳代謝減慢,從而令皮膚處于缺水狀態(tài)。因此滋潤保濕的產(chǎn)品可以及時(shí)給皮膚滋潤,抵抗歲月痕跡。
健康生活和飲食習(xí)慣
日常飲食要以健康為原則,多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,補(bǔ)充肌膚所需的營養(yǎng)。多喝綠茶可以有效的促進(jìn)新陳代謝,抵抗氧化。避免喝酒過度導(dǎo)致青春痘多發(fā),少喝碳酸飲料,預(yù)防皮膚受到糖化導(dǎo)致膚色發(fā)黃。另外養(yǎng)成早睡的習(xí)慣,晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚修護(hù)調(diào)整期,保持熟睡的狀態(tài),才能保證肌膚健康。
高清爽是關(guān)鍵
男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛,加上男性皮膚的PH值偏酸性,因此皮膚容易出油,汗水也比較多。男士護(hù)膚常識(shí)中首先要知道的是,保持皮膚的清潔。但這種清潔并不是說要多洗臉。洗臉次數(shù)過多反而會(huì)令水油失衡。在護(hù)膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復(fù)肌膚的產(chǎn)品。
去除老廢角質(zhì)
如果皮膚角質(zhì)層堆積得太多,就會(huì)無法及時(shí)代謝,肌膚就會(huì)越來越暗淡無光,因此改善暗沉膚色的關(guān)鍵就是去除老廢角質(zhì)。建議男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部,每次洗臉后用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚,給皮膚做二次清潔,這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。
補(bǔ)水保濕
部分男士的皮膚很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象,因此補(bǔ)水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜,晚上則做一些深層的保濕面膜。過于干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜,即揭掉面膜后不用水清洗,只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。