有時(shí)候的熬夜并非是自己想當(dāng)夜貓子，只是出于被工作所迫，那么熬夜的人又該如何保養(yǎng)呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女生長期熬夜的保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　女生長期熬夜的保養(yǎng)方法

　　1：香味控的堅(jiān)持，枕巾滴精油

　　睡覺時(shí)習(xí)慣墊個(gè)枕頭巾，并在枕頭巾上滴2~3滴香氛精油，能夠幫助快速入睡，聞著香味身體更覺得輕松。

　　2：保養(yǎng)+一招不留昨夜紋!

　　如果你是表情很多的人，就可以用精華液針對(duì)細(xì)紋處擦兩次加強(qiáng)效果，先全臉擦一遍抗老精華，再取一滴精華在細(xì)紋較明顯處，就能預(yù)防細(xì)紋擴(kuò)散加深!

　　3：無齡決勝點(diǎn)頸部!

　　臉部保養(yǎng)范圍下修，重視頸美容概念，脖子和臉都會(huì)受日曬風(fēng)吹，但很多人保養(yǎng)時(shí)卻常pass它，在涂乳霜時(shí)順便帶到脖子，再作一些簡(jiǎn)單的淋巴**，幫助吸收、消除水腫。

　　4：放松保養(yǎng)更勝前導(dǎo)液

　　工作常日夜顛倒，我喜歡回家后把自己歸零，靠泡澡

　　熬夜的皮膚保養(yǎng)食物

　　熬夜后，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。立刻洗臉，洗去臉上吸附的灰塵，然后記得貼個(gè)面膜保養(yǎng)下，擦上精華成分的眼霜，接著以去除細(xì)紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，剩下就是趕緊補(bǔ)充睡眠吧。

　　在熬夜中，如果周圍比較干燥，最好在打開一個(gè)加濕器，隨時(shí)給肌膚補(bǔ)水。因?yàn)樯眢w非正常的運(yùn)作，必然會(huì)讓水分流失比一般的時(shí)候要多，要不正常，皮膚就容易干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，所以及時(shí)補(bǔ)水保濕，可以幫助皮膚達(dá)到平衡。

　　臉部因?yàn)殚L時(shí)間不怎么運(yùn)動(dòng)，容易積水，所以需要定時(shí)的給臉部做做按摩，以免蓄積過量水分而出現(xiàn)臉部浮腫和眼部浮腫。偶爾喝喝綠茶能夠提神補(bǔ)充水分，洗干凈手，閉上眼睛，做做按摩操大概5分鐘就行了。

　　中午時(shí)記得要補(bǔ)充一些維生素C比較多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。晚餐時(shí)記得要補(bǔ)充一些含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。

　　女性私處日常保養(yǎng)方法

　　1.陰毛多是否表示性欲及性能力強(qiáng)?

　　絕不是。性欲及性能力受客觀因素影響，例如所受的教育、生活環(huán)境等等，但多毛的人種如印度、巴基斯坦、中東等，則是較毛少的人性欲強(qiáng)的。

　　2.沒有陰毛是否不正常?

　　有些人完全沒有陰毛，很遲才有或終生都沒有，但是在性方面卻沒有障礙。陰毛與腋毛也不成正比，未必沒有陰毛就沒有腋毛。沒有陰毛的人占2.7%。

　　3.肛門是否應(yīng)有陰毛?

　　有沒有都是正常的。有些人有，有些人沒有。肛門有毛者約占32%。

　　4.所有的陰毛都是曲的嗎?

　　大部分是曲的，約占82%，余下是直的。曲也有兩個(gè)原因。第一，曲的就猶如一個(gè)個(gè)軟性的彈簧，更能抵消撞力。第二是性交時(shí)即使很長也不會(huì)帶入陰道之內(nèi)。

　　5.陰毛顏色變化正常嗎?

　　白色：陰毛變白常見的有營養(yǎng)、精神的因素、全身疾病及一些白化病等，陰毛白色是黑色素減少所致，與年齡有關(guān)，經(jīng)常按摩或搔抓陰毛象頭發(fā)一樣可延緩毛發(fā)白花的進(jìn)程。

　　黃色或紅色：也與年齡和營養(yǎng)有關(guān)，與白陰毛的道理相似。

　　注意：有的年輕人為了陰毛的漂亮?xí)殃幟旧筛鞣N各樣的顏色。

　　私處陰毛要剃掉嗎?

　　在人類還沒有穿褲的原始時(shí)代，私處體毛起到保衛(wèi)陰道，避免異物、病菌的侵入和維護(hù)衛(wèi)生的防護(hù)功能。在性生活中，陰毛的主要作用是減少性交時(shí)的互相摩擦，避免凸起的陰阜受到損傷。

　　而在現(xiàn)代社會(huì)，濃密的屄毛對(duì)外陰的遮蓋，使外陰始終處在溫?zé)?、潮濕環(huán)境，成了霉菌、滴蟲、陰虱及多種致病菌的衍生場(chǎng)所，很不利于外陰的衛(wèi)生。所以剃掉私處的體毛是有一定好處的，尤其是女性。不過，這也要看個(gè)人的意愿。

　　有項(xiàng)調(diào)查顯示：國外每周有大約90%的人修剪過陰毛。而大多數(shù)男性都喜歡伴侶沒有陰毛，甚至有一小部分男性也將自己的陰毛剃掉。在中國，貌似沒有這樣的習(xí)慣。

　　私處護(hù)理液該不該用呢?

　　據(jù)報(bào)道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險(xiǎn)率增高了73%，主要原因是所用沖洗液破壞了陰道的自潔功能，以致病原菌乘虛而入。

　　印尼醫(yī)生曾對(duì)599例產(chǎn)前婦女進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用沖洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒有危險(xiǎn)性。這項(xiàng)調(diào)查顯示，沖洗液可破壞陰道酸堿度，使致病菌急劇生長，性病的感染率上升。由于清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會(huì)破壞陰道的正常菌群。

　　因此，專家建議：在沒有疾病的情況下，婦女無需用沖洗液沖洗陰道，僅用滾開的白開水燙洗干凈的毛巾冷溫后洗一下拭凈就行。

　　女性護(hù)理液，長期使用有風(fēng)險(xiǎn)

　　每當(dāng)私處出現(xiàn)一些瘙癢等小癥狀時(shí)，多數(shù)女性都會(huì)首先選擇購買護(hù)理液使用，如果沒效果了再去醫(yī)院看看。而更多的女性是護(hù)理液的長期用戶，堅(jiān)持每天使用護(hù)理液，在她們看來，只有用了洗液清潔才干凈······

　　瘙癢、白帶、異味，面對(duì)這些常見的婦科問題，很多女性首選護(hù)理液作為“治病”的方式，甚至有些女性沒有癥狀也照常作為清潔、護(hù)理使用。對(duì)此，專家表示，不建議女性長期自己購買護(hù)理液，更不建議將其作為藥用。

　　經(jīng)期不宜用護(hù)理液

　　有些產(chǎn)品標(biāo)明“月經(jīng)期間”使用。但專家指出，月經(jīng)期間使用女性護(hù)理液更容易導(dǎo)致上行感染，不建議經(jīng)期使用女性護(hù)理液，也不要讓洗液流進(jìn)陰道里。

　　一些含有蛇床子、地膚子、黃柏、苦參等成分的洗液的確具有一定的清熱功能，針對(duì)真菌性的皮膚病，不過，僅作為輔助使用，長期使用容易破壞陰道環(huán)境。