覺(jué)醒來(lái)，原本漂漂亮亮的眼睛卻多出了大大的眼袋。煩人的眼袋不僅影響了眼睛的美觀，同時(shí)也影響著眼睛的健康，去眼袋的方法有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹按摩去眼袋方法，希望對(duì)你有用!

　　簡(jiǎn)單按摩去眼袋的方法

　　第一步：維生素E膠囊涂抹下眼瞼

　　在按摩之前，用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚用打圈的方式涂抹，能收到消除下眼袋,減輕衰老的良好效果，使按摩的功效加倍。

　　第二步：輕輕拍打、按壓加快血液循環(huán)

　　眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速拍打上下晴明穴的位置，就是內(nèi)眼角處，掌握拍打次數(shù)在20次左右。用無(wú)名指輕壓下眼袋中央凹陷的承泣穴可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　第三步：向上提拉舒緩眼部神經(jīng)

　　用中指和無(wú)名指指腹，以輕拍的方式，從內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽(yáng)穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴能舒緩腦部神經(jīng)，從而消除眼袋。

　　第四步：把眉骨平移

　　中指和無(wú)名指分開(kāi)，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無(wú)名指與中指并攏向太陽(yáng)穴方向提拉，重復(fù)3遍。眉心附近是頭部眾多經(jīng)脈交會(huì)之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經(jīng)。

　　第五步：下眼瞼彈鋼琴

　　手指在眼下位置平放著，從眼頭開(kāi)始用指腹對(duì)眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置放開(kāi)，如此重復(fù)三遍，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，去除眼袋。

　　第六步：加溫橄欖油在眼袋處濕敷

　　最后一步，在按摩完之后要進(jìn)行加強(qiáng)。采用加溫的蓖麻油或橄欖油,按摩完每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí),這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問(wèn)題。

　　去眼袋按摩操

　　step 1、以拍打法加快血液循環(huán)

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)在20次左右。

　　step 2、輕拍提拉按摩

　　用中指和無(wú)名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽(yáng)穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。

　　step 3、眉骨平移按摩

　　將中指和無(wú)名指分開(kāi)，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無(wú)名指與中指并攏向太陽(yáng)穴方向提拉，重復(fù)3遍。

　　step 4、V字形提拉按摩

　　用食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽(yáng)穴，重復(fù)3遍。

　　穴位按摩去眼袋

　　眼周穴位：

　　太陽(yáng)：前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方，在兩眉梢后凹陷處。

　　魚(yú)腰：

　　瞳孔直上，眉毛中部。

　　眼袋明顯處：

　　在眼袋明顯的地方不要用力按壓，適度用力即可。

　　軀體穴位：

　　眼袋主要與脾胃功能有關(guān)，所以按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)上的足三里穴，也有很好的效果。足三里位于膝蓋的下方3厘米，在一塊凸起骨頭下方的凹陷處，用拇指按之可產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。此穴也稱(chēng)長(zhǎng)壽穴，經(jīng)常按摩，可以調(diào)節(jié)強(qiáng)健脾胃，延年益壽。

　　去眼袋食療方

　　1、蘋(píng)果燉魚(yú)

　　原料：蘋(píng)果3只，生魚(yú)1條，紅棗10枚，生姜2片。

　　制法：將蘋(píng)果去皮去胡，切成小塊。紅棗去核。生魚(yú)煎至發(fā)黃，湯鍋加入清水，用大火燒開(kāi)，放入全部材料，用中火煲2小時(shí)，加少許鹽和調(diào)味品即可食用。

　　功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?，防止眼袋生成，消除黑眼圈?/p>

　　2、桂圓蓮子羹

　　原料：桂圓，蓮子適量。

　　桂圓也稱(chēng)龍眼，性溫味甘，具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用可以養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智?，F(xiàn)代研究表明桂圓可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

　　制法：鍋內(nèi)放入溫水，將蓮子泡15分鐘后，煮半小時(shí)，然后放入桂圓肉(干)，小火再煮10分鐘 放入冰糖，關(guān)火即可。

　　功效：益心脾，補(bǔ)氣血，睡前服用不僅可以健脾防止眼袋生成，也可安眠哦!