女人保養(yǎng)皮膚的秘訣

　　女人的美容護(hù)膚保養(yǎng)是她們每天的必備工作，一個(gè)好的美容護(hù)膚秘訣能夠讓女人容光煥發(fā)，神采飛揚(yáng)，展現(xiàn)女人潛在的無(wú)瑕美麗，和那動(dòng)人的魅力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人保養(yǎng)皮膚的秘訣，希望對(duì)你有用!

　　女人保養(yǎng)皮膚的10個(gè)小秘訣

　　1、隨時(shí)注意保濕

　　每天攝取2000CC的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

　　2、適度去角質(zhì)

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下―覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　3、避免搔抓肌膚

　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)，要避免用手指搔癢、摳抓，因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛、甚至留下疤痕。

　　4、睡眠要充足

　　睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠時(shí)也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過(guò)相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲累時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。

　　5、多攝取具抗氧化功效食物

　　如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　6、減少過(guò)氧化物的形成

　　過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

　　7、清潔動(dòng)作要輕柔

　　每天清潔肌膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。

　　8、避免陽(yáng)光直射肌膚，做好防曬

　　在戶外時(shí)盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。

　　9、針對(duì)表情紋容易出現(xiàn)的地方適度按摩

　　要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時(shí)提供按摩。

　　10、平時(shí)感覺(jué)壓力大，肌肉緊繃時(shí)，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力

　　有助于避免表情紋的產(chǎn)生(透過(guò)手部輕撫肌膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生)。

　　不同年齡段的肌膚保養(yǎng)秘訣

　　階段一：20-24歲——守住抗老第一道防線

　　20-24歲的人應(yīng)該如何正確保養(yǎng)皮膚呢?讓肌膚不易老。首先20多歲是人一生當(dāng)中皮膚的最佳時(shí)期，此時(shí)皮膚細(xì)胞非?；钴S，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個(gè)時(shí)候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當(dāng)中皮膚的最佳時(shí)期。但是肌膚老化從20歲已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)毛孔變大、暗沉等問(wèn)題，所以也要來(lái)解決這些困擾。

　　20-24歲——守住抗老第一道防線

　　type1毛孔越來(lái)越囂張

　　從青春期就開(kāi)始和痘痘奮戰(zhàn)的人，成年之后也常因?yàn)榘疽埂毫﹂L(zhǎng)痘。由于毛孔長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)炎、周圍組織遭到破壞，加上膠原蛋白流失，表皮彈性變差，毛孔從原來(lái)的“圓形”逐漸變成“淚滴型”，不僅毛孔明顯、看起來(lái)也特別的特別松垮。脫出毛孔松垮悲劇!

　　保養(yǎng)1：先使用酸性保養(yǎng)品后收斂效果的保養(yǎng)品為了不使角質(zhì)堵塞毛孔，可以藉由含有酸類的保養(yǎng)品去除肌膚老廢角質(zhì)。去角質(zhì)后記得使用添加酒精、薄荷或茶樹(shù)類等具有收斂功效的保養(yǎng)品，能有效縮小毛孔。

　　保養(yǎng)2：不能光是控油，清爽保濕才有救，使用完控油的產(chǎn)品記得要使用保濕的保養(yǎng)品，不僅可以達(dá)到為肌膚補(bǔ)充水分的作用，還能讓你的肌膚保持在健康的狀態(tài)之中。

　　type2黑頭粉刺真是難看

　　保養(yǎng)1：舒緩肌膚，刮去粉刺

　　如果你的粉刺是比較淺的那種，定期就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深的那種，建議你用擠痘棒來(lái)處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細(xì)孔稍微打開(kāi)一點(diǎn)。用藥用酒精棉片或化妝棉沾茶樹(shù)精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。

　　保養(yǎng)2：有收斂效果的保養(yǎng)品

　　使用專門去黑頭的產(chǎn)品，去完黑頭后，將化妝棉蘸滿毛孔收斂水，敷在鼻頭部位，可以用手指稍稍按壓，讓毛孔收斂化妝水能夠更好地滲透。在棉片上加敷一小片保鮮膜，這樣收斂水就不易被揮發(fā)，將另一片浸過(guò)熱水的綿片敷在保鮮膜外，有助于收斂水的吸收。

　　階段二：25歲——抗老的保養(yǎng)攻堅(jiān)期

　　老化速度通常有一定的規(guī)律和過(guò)程，而且是一直在持續(xù)進(jìn)行，從出生到24歲左右，由于身體機(jī)能旺盛及代謝正常，在整體上看起來(lái)不會(huì)有明顯的老化癥狀，一般來(lái)說(shuō)25歲算是分水嶺，逐漸地老化取得優(yōu)勢(shì)，荷爾蒙的保護(hù)會(huì)下降，整個(gè)老化情形會(huì)有明顯的變化，加上許多內(nèi)外在因素都會(huì)影響到老化速度的變化。

　　25歲——抗老的保養(yǎng)攻堅(jiān)期

　　type1臉變長(zhǎng)了?法令紋&雙下巴出現(xiàn)

　　以前最得意的“嬰兒肥”終于消失了，只是，與20歲在大學(xué)時(shí)代的照片比較，發(fā)現(xiàn)臉變長(zhǎng)了?關(guān)鍵在于膠原蛋白流失與膠原纖維彈性減弱，使臉部線條往下墜：法令紋變深、嘴角

　　兩側(cè)則像口含棉花般隆起，下巴與脖子交接似乎多出一塊肉。脫出松垮土石流悲劇!

　　保養(yǎng)1：每天早晚拉提，淡化法令紋

　　早晚使用抗老精華，從鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下緣輕推至耳際邊，緊實(shí)雙頰并減緩法令紋。之后可以撫平額間皺紋，用中指指腹從眉心，順勢(shì)沿眉毛上方滑開(kāi)至太陽(yáng)穴停頓，撫平額間肌膚。

　　保養(yǎng)2：塗上乳霜，拉提按摩緊實(shí)下顎將乳霜含在量手掌間約10秒，讓其接近肌膚的溫度提升吸收率。再用兩手四指腹從下巴頂端開(kāi)始向上提拉至耳垂錢停頓。

　　保養(yǎng)3：特別疲勞時(shí)，敷片面膜來(lái)“拉皮”

　　特別疲勞時(shí)，敷美白抗老的面膜，為肌膚迅速補(bǔ)充能量，注入活力。敷完好像到“拉皮”，肌膚緊致細(xì)嫩。

　　type2肌膚干燥出油、老化都是紫外線惹的禍

　　陽(yáng)光中的紫外線是造成肌膚干燥、出油、老化的超級(jí)殺手，無(wú)形中正在加速肌膚老化的速度!因此，平時(shí)將防曬納入保養(yǎng)的最后一道手續(xù)，才算完整.

　　保養(yǎng)：注重防曬，要天天完美防曬，如果經(jīng)常忘擦防曬霜，或不喜歡防曬霜的油膩感。那就選擇有防曬系數(shù)的保養(yǎng)品，好好保護(hù)你的面子。

　　type3“夜貓子”習(xí)慣不改黑眼圈&細(xì)紋纏身

　　上學(xué)時(shí)就是“夜貓子”，工作后熬夜加班，“夜貓子”習(xí)慣不變，眼周肌膚卻出現(xiàn)變：黑眼圈和細(xì)紋，已經(jīng)成為遮瑕的重點(diǎn)部位。因?yàn)樯钭飨⒉灰?guī)律，循環(huán)變差，眼下黑色素容易沉淀，熬夜后肌膚容易干荒、細(xì)紋暴增。

　　保養(yǎng)：使用提拉眼霜，使用提拉眼霜，保養(yǎng)范圍擴(kuò)大到眼窩，防堵細(xì)紋。用眼霜按摩促進(jìn)眼周循環(huán)、淡化色素：用中指和無(wú)名指指腹，從眉心向外繞眼周肌膚，回到眉心位置停頓輕壓。

　　階段三：26-30歲——從容面對(duì)，抗老步步為營(yíng)

　　25歲后逐漸地老化取得優(yōu)勢(shì)，荷爾蒙的保護(hù)會(huì)大大下降，整個(gè)老化情形會(huì)有更明顯的變化，加上許多內(nèi)外在因素都會(huì)影響到老化速度的變化。人的新陳代謝已經(jīng)開(kāi)始放得緩慢了，微循環(huán)也都比較緩慢，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的角質(zhì)層會(huì)明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問(wèn)題就是面部斑點(diǎn)。

　　type1　自豪薄透白肌 遮不住暗沉&斑點(diǎn)

　　以前怎么曬都白的回來(lái)，肌膚從小到大沒(méi)有什么問(wèn)題，但近年卻發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)出現(xiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，集中在顴骨周圍從前積累的紫外線傷害逐漸浮現(xiàn)，膚色暗沉的時(shí)候也變多了。

　　保養(yǎng)：美白+抗老同步做

　　現(xiàn)在要美白+抗老同步做，恢復(fù)膚色除了從前種下的紫外線余毒，膠原蛋白氧化也是膚色暗沉發(fā)主因，要改善膚色必須美白與抗老同步進(jìn)行，還原成形的黑色素，并提高肌膚抵抗力。

　　type2　不只換季敏感，平常也會(huì)泛紅刺痛

　　以前敏感只發(fā)生在換季，現(xiàn)在只要一忙碌、壓力大，肌膚就出狀況：泛紅脫皮、刺痛，努力保養(yǎng)也不見(jiàn)效果!因?yàn)樽飨⒉涣蓟蝻嬍巢痪?，?dǎo)致免疫力下降，角質(zhì)屏障也隨著變差，肌膚變得脆弱、敏感癥狀反復(fù)發(fā)生。

　　保養(yǎng)：非常時(shí)期改用抗過(guò)敏保養(yǎng)，恢復(fù)健康膚況

　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)泛紅刺痛等敏感警訊時(shí)，應(yīng)該停用現(xiàn)在使用的保養(yǎng)品，非常時(shí)期改用抗過(guò)敏保養(yǎng)，調(diào)理肌膚。約1~2周后，脫皮、泛紅或瘙癢的情況消失后，就是等恢復(fù)健康肌膚狀況后再恢復(fù)原本的保養(yǎng)步驟。