如何去眼袋食療
如何去眼袋食療
去除眼袋有很多種方法,其中食療就是其中之一,那么哪些食療方是可以幫助人們?nèi)コ鄞哪兀肯旅鎸W(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去眼袋的食療方法,希望對你有用!
去眼袋的食療方
1、醋拌洋蔥
材料:鮮洋蔥1~2個,白醋適量。
做法:取鮮洋蔥1~2個,剝?nèi)ゴ制ず笙磧羟谐杀∑蒙僭S白醋拌勻即成。佐餐食用,每日午、晚餐各吃1份。
功效:洋蔥含硫化物和微量元素硒,還含有前列腺素A,有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對人體肥胖而有眼袋者,有減肥除眼袋的作用。
2、蘋果燉魚去眼袋
材料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生姜2片。
制法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加鹽、味精調(diào)味食用。
功效:對于治療脾虛血氣不足有很好的功效,食用它可以防止眼袋生成,幫人們消除黑眼圈。
3、洋參煮豬血
材料:新鮮豬血150克,西洋參6克。
做法:新鮮豬血150克,加食鹽少許,煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片,豬血切成塊,加清水適量,同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效:本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
黑眼圈眼袋去除方法
1、黃瓜片消眼袋法。準(zhǔn)備一根新鮮黃瓜,切成薄片。晚上臨睡前,將黃瓜片貼在眼下部皮膚,再用手指朝上擊打顏面部位,但特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。利用黃瓜片再配合也能達到快速消眼袋的目的。
2、飲食的調(diào)養(yǎng)。這點來說是非常重要的,千萬不要暴飲暴食、過饑過飽、不吸煙酗酒;早中晚吃飯要定時,飲食要清淡,多菜少肉七分飽;而且要適當(dāng)?shù)匮a充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜等可以加快眼袋的恢復(fù)。
3、晚上不要和大量的水每個人的身體機能不同,因此,喝水的時間段都是不同的,如果白天喝過多的水,可以及時的去廁所,但是如果晚上喝過多的水,不但會增加夜里去廁所的幾率,而且眼部會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象,也就是所謂的眼袋。
4、補充維生素除了補充維生素C,也要適當(dāng)補充維E、維A等其他的維生素,維E能抵御自由基,讓肌膚更潔凈透亮;維A能抗老化,改善暗淡泛黃的膚色。
5、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈眼袋,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。
6、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈眼袋的機會。
7、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什么水果去眼袋
8、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈眼袋的形成,最好每天飲8杯。
9、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。以上這些都是專家對吃什么水果去眼袋做了一個簡單的介紹,如果你還想了解更多的關(guān)于去眼袋的知識。
10、木瓜薄荷茶去眼。可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞,而且還有減輕眼下囊袋之功效。