初中女生怎樣瘦臉
初中女生怎樣瘦臉
現(xiàn)在很多初中生都是臉部肥胖點(diǎn)，就像平時(shí)說(shuō)的嬰兒肥。那么，初中女生怎樣瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
初中女生瘦臉的方法
初中女生瘦臉的方法一、水瓶瘦臉?lè)?/strong>
1、將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周?chē)挠矇K，殲滅下巴周?chē)闹荆钶喞Ⅲw。
2、繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整個(gè)左右腮骨到下巴的部位共有5個(gè)刺激點(diǎn)。
初中女生瘦臉的方法二、動(dòng)作瘦臉?lè)?/strong>
動(dòng)作一：背挺直，保持兩腳與肩同寬，眼睛平視著遠(yuǎn)處，然后把眼睛慢慢閉上，保持臉部與地面垂直，強(qiáng)烈地閉上眼睛五秒后低下頭，重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。
動(dòng)作二：將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上，然后翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進(jìn)，力度由弱到強(qiáng)。推至嘴角后，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。
動(dòng)作三：慢慢低下頭，盡量讓下巴與脖子緊緊貼著，然后再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
動(dòng)作四：將除了小拇指之外的四個(gè)手指按在住臉部的下顎部分，大拇指提高到耳朵的下方。無(wú)名指和大拇指不動(dòng)，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動(dòng)，力度適中。
初中女生瘦臉的方法三、勤做臉部肌肉練習(xí)
每天照鏡子時(shí)就對(duì)著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，對(duì)著鏡子循環(huán)念a,o,e,i,u,表情要夸張，調(diào)動(dòng)臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。
初中女生瘦臉的方法四、貼diy西瓜面膜
夏天最舒服的事就是邊玩電腦邊吃西瓜了，其實(shí)西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來(lái)敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。
初中女生按摩瘦臉的方法
形成大餅?zāi)樀脑蛑痪褪悄槻苛馨筒粫惩?，滯留了多余的水分和毒素，而按摩瘦臉通過(guò)按摩臉部的穴位，將松弛的皮膚變得緊實(shí)，皮膚緊實(shí)臉蛋自然就會(huì)顯瘦。
第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
優(yōu)點(diǎn)：人的臉部有很多穴位，常常按摩臉部，不但可以消除臉部浮腫，緊實(shí)臉部肌肉，變成嬌俏小臉，還能讓臉部皮膚光滑，消除小細(xì)紋，一舉兩得。
缺點(diǎn)：按摩和運(yùn)動(dòng)一樣，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效，并不是說(shuō)十幾天或一個(gè)月就能看到明顯的效果，需要注意的是，用力過(guò)度或者頻繁按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷等;另外，按摩對(duì)因骨骼因素引起的肥胖臉沒(méi)有效果。
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