最管用的瘦臉秘訣是什么
最管用的瘦臉秘訣是什么
圓圓的臉蛋雖然說很可愛，但是總比不上瓜子臉的MM們討人喜歡哦!那么，最管用的瘦臉秘訣是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
最管用的瘦臉秘訣
最管用的瘦臉秘訣一：瘦臉精華配合按摩手法
很多MM早上起來，會發(fā)現(xiàn)面部浮腫，除了是水腫原因中之外，年輕增長導致臉部肌肉下垂也是導致臉大的很重要一個原因。除了堅持每天晚上8點以后不喝水的原則之外，小編見你你再每天晚上的保養(yǎng)過程中，加入一些緊致臉部的產(chǎn)品，配合按摩，這樣可以讓下垂的臉部變得更加緊致。
最管用的瘦臉秘訣二：洗臉瘦臉
每天洗臉也是最佳瘦臉時間哦!首先準備溫水和冷水，以“冷-熱-冷”這樣的順序洗臉，如此冷熱交替能加速臉部血液訓話，讓你的臉部肌肉變得更加緊致有彈性，臉部自然會小很多咯!
最管用的瘦臉秘訣三：飲食法瘦臉
想要瘦臉，平時的飲食也是非常重要，一日三餐中多吃些可以消腫利尿的食物，比如冬瓜、西瓜、薏仁、茶葉等食物，這些食物有很強的消腫排尿功能，尤其是在秋冬季節(jié)，小編建議你可以多喝冬瓜湯和薏仁水，這樣可以消水腫和去脂肪哦!
最管用的瘦臉秘訣四：正確咀嚼會瘦臉
不正確的咀嚼方式會大大影響臉部的勻稱，讓你的腮幫和兩邊的咬肌變得非常突出，即使你吃的太少，也會顯得臉很大很胖，所以，正確的咀嚼方式是每一口食物在牙齒兩側(cè)細嚼15到25下，這樣就能輕松吃出小V臉。
按摩瘦臉不反彈的方法
1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對于消除雙下巴是非常有效的喔!
2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。
3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復此動作作為結(jié)束，共3次?？蓵惩i部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。
4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復3次。
5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個動作要重復3次?？墒贡亲痈?，面部更有立體感。
6、兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復按摩鼻翼。
7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
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