現(xiàn)代檢驗(yàn)美女的標(biāo)準(zhǔn)就是小臉，這對(duì)于很多女性來說，這是一直追尋的結(jié)果。那么，臉做什么動(dòng)作能瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　能瘦臉的臉部運(yùn)動(dòng)

　　瘦臉運(yùn)動(dòng)一、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個(gè)瘦臉小動(dòng)作效果更加明顯，所以這個(gè)動(dòng)作必不可少。

　　瘦臉運(yùn)動(dòng)二、同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。

　　目的：運(yùn)動(dòng)臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

　　瘦臉運(yùn)動(dòng)三、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個(gè)動(dòng)作做十五次左右即可。

　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動(dòng)作時(shí)，能夠迅速見效。

　　其他有效瘦臉的方法

　　一、中藥調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)

　　中藥荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)，有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小，減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會(huì)如西藥那般刺激人的代謝系統(tǒng)，而是通過健脾來減肥，尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術(shù)粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認(rèn)可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個(gè)農(nóng)民工利用簡(jiǎn)易的設(shè)施，制作假荷葉灰流入了市場(chǎng)。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。

　　二、磨練笑容練習(xí)

　　笑容，對(duì)與女性來說，這絕對(duì)是加分的一項(xiàng)。笑容容易讓眼角也加深力量，不自然的微笑往往會(huì)被人說成皮笑肉不笑，為了這種情況的發(fā)生，一定要學(xué)習(xí)如何笑。

　　三、OE OE交替發(fā)音練習(xí)

　　試著練習(xí)OE的音，說完這一組，可以立即試著發(fā)EO的音。這兩組音試著變換口型，這樣可以確認(rèn)到嘴巴周圍和臉頰的肌肉?？此坪?jiǎn)單的動(dòng)作能夠緊致嘴角，很好的瘦臉作用。

　　四、眼球體操瘦臉運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)著鏡子做這動(dòng)作，看看自己深吸一口氣和深呼一口氣。

　　在和別人交流的時(shí)候，可以把注意力放在對(duì)方的左眼，這樣能夠給對(duì)方留下深刻的印象，大家不妨試一試!

　　五、左右撇嘴

　　雙唇緊閉，而嘴唇先右邊撇，這樣亂流重復(fù)這樣的動(dòng)作。也許剛開始的時(shí)候有些不習(xí)慣，不妨配合眼神一些練習(xí)。小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助消除臉部的肉肉。
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