晚上磨牙怎么治療
晚上磨牙怎么治療
晚上磨牙不僅對(duì)自己的身體健康有著不良影響，同時(shí)也影響他人睡眠。那么，晚上磨牙怎么治療呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有效治療晚上磨牙的方法
1、減輕大腦興奮治療
可以睡前學(xué)會(huì)放松不要做興奮神經(jīng)的活動(dòng)，做適當(dāng)?shù)乃绑w操可以有效改善睡眠，避免食用可以導(dǎo)致大腦興奮的食物，不要吸煙，改善睡眠環(huán)境等都有利于減輕大腦的興奮度，所以可以有助于減輕磨牙。
2、心理療法
磨牙可能是由于心理因素導(dǎo)致的，導(dǎo)致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等，所以這種情況要想治愈磨牙就要針對(duì)心理因素做好調(diào)節(jié)，解除不必要的憂慮，合理安排工作，消除導(dǎo)致磨牙的不良精神因素。
3、肌肉松弛療法
頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張，可以采取肌肉松弛儀，進(jìn)行咀嚼肌的肌肉松弛訓(xùn)練，按摩，視聽(tīng)暗示等。
4、調(diào)整牙合治療
通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
5、睡眠中喚醒刺激的治療
就是在磨牙的時(shí)候?qū)⑵鋯拘眩瑥亩Ｖ鼓パ?，但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
6、腸道驅(qū)蟲(chóng)治療
腸道內(nèi)有寄生蟲(chóng)是導(dǎo)致兒童磨牙的一個(gè)重要原因，所以可以通過(guò)驅(qū)除腸道寄生蟲(chóng)治療磨牙，但是常年人腸道寄生蟲(chóng)產(chǎn)生磨牙的幾率幾乎不存在，所以不能通過(guò)這種方式治療磨牙。
7、咬合板治療
可以制作一個(gè)牙墊，晚上睡覺(jué)的時(shí)候戴上，早晨取下，這種方法可以保護(hù)牙齒，但是對(duì)于磨牙不能進(jìn)行治療。
8、糾正一些不良習(xí)慣
日常生活中的一些不良習(xí)慣也是導(dǎo)致磨牙的重要因素，比如經(jīng)常嚼口香糖，咬鉛筆，單側(cè)咀嚼等都可能導(dǎo)致磨牙，所以要盡量避免這些因素的出現(xiàn)，有利于減輕甚至是消除磨牙。
晚上磨牙的治療偏方
偏方一
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
偏方二
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
偏方三
生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
晚上磨牙的原因
1、腸內(nèi)有寄生蟲(chóng)
人在夜晚熟睡時(shí)，寄生蟲(chóng)在腸腔里蠕動(dòng)，使得神經(jīng)受到了某種刺激，引起神經(jīng)反射作用。
2、精神因素
如白天過(guò)度興奮、緊張、憤怒以及神經(jīng)受了刺激，使得夜間睡覺(jué)時(shí)精神不能安靜而發(fā)生磨牙。
3、牙齒咬合
牙齒咬合關(guān)系的異常。
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