咬肌太大顯著人的臉部特別的臃腫，給人一種霸氣外露的感覺，想要給人乖巧的印象就要適當?shù)厥菽?。那么，如何按摩咬肌瘦臉?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　按摩咬肌瘦臉的方法

　　按摩咬肌瘦臉的方法 超強按摩消除咬肌

　　只要掌握了正確的按摩手法，咬肌太大是可以通過按摩來變小的。前一段時間，看電視節(jié)目的時候，上面介紹了按摩咬肌的手法，經(jīng)過我自己的親身實用，非常好用，下面就步驟分享給大家。

　　1.洗臉，抹按摩膏(一定要抹按摩膏或潤滑的乳霜之類，如果含緊實瘦臉精華的會更好。)

　　2.就是咬緊后壓根，用手摸后臉部有一塊硬狀的肌肉塊。那就是咬肌。

　　3.然后不用咬緊牙了，放松。用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會，然后再壓住那塊肌肉把它往下壓!

　　4.然后可以用手掌整個包覆住臉蛋向后，微提點按摩。就是完成一個淋巴的代謝。

　　按摩咬肌瘦臉的方法 利用水瓶軟化與緊致咬肌

　　1、下巴與臉頰之所以會出現(xiàn)肌肉松弛，一般是因為咬肌周圍形成了硬塊，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

　　2、放著拿起水瓶，用底部側(cè)面逆時針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續(xù)按摩。

　　3、手拿著水瓶，將右側(cè)貼在左側(cè)臉上，底部與下巴的左側(cè)貼合，順著側(cè)臉的輪廓，左手施力，緩緩地將水瓶往上推，提拉側(cè)臉的輪廓，并保持5秒。

　　按摩咬肌瘦臉的方法 細細咀嚼塑造臉側(cè)立體線條

　　咬肌太大的人，吃東西的時候一定要細嚼慢咽，因為不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出。咀嚼的時候必須充分活動每一塊表情肌腹部，左右咀嚼的次數(shù)、力度、節(jié)奏都要相同，否則運動不均會導致左右臉頰不勻稱哦!不少人習慣性用某一側(cè)牙齒咀嚼，可以用這個方法來鍛煉另一側(cè)不常運動的面部肌肉腹部。

　　按摩咬肌瘦臉的方法多吃含富含鉀鉀元素的食物

　　據(jù)最新科學研究發(fā)現(xiàn)，鉀元素能讓咬肌從過厚恢復到正常，鉀元素在快速滲透到咬肌表層，并逐漸進去咬肌內(nèi)層，逐漸消除過厚的咬肌。所以，日常生活中多吃富含鉀元素的食物對消除咬肌肥大非常有幫助。下面就推薦個富含鉀元素的食物。

　　1.瘦臉果-每天嚼一個就可以瘦臉

　　瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，最新的研究表明，鉀元素可以消減過厚的咬肌，而且瘦臉果使用的技術(shù)為全球獨有的“面部滲透”，當人在咀嚼瘦臉果時，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復正常。

　　2.豆苗-日常必備：不僅富含鉀，還可以幫助消除臉部水腫

　　綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。

　　有助于瘦臉的面膜

　　雞蛋牛奶蜂蜜面膜材料：雞蛋清、牛奶、蜂蜜

　　制作：用一個新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜，再加一些薄荷精油和檸檬汁，快速攪拌成型。涂在下巴底區(qū)域即可

　　功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔，而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑，有助消除雙下巴。

　　木瓜綠豆面膜材料：木瓜、綠豆

　　制作：木瓜切成小塊，加上泡好的綠豆放入榨汁機，打成汁。然后將汁倒出來，敷在臉上，15分鐘后洗干凈。

　　功效：木瓜補水效果好，能有效促進血液循環(huán)，有效排出毛孔內(nèi)的毒素;綠豆則能消炎殺菌、緊致肌膚，有消炎去紅腫的作用，尤其適合油性肌膚。

　　大蒜綠豆面膜材料：大蒜、綠豆粉

　　制作：大蒜剝皮，微波中小火兩分鐘(以去味)，與泡好的綠豆一起放入果汁機中，加水攪碎之后再過濾。將面膜布放泡在過濾水中，清潔臉部后再敷在面膜上，約10-15分鐘，即可以清水洗凈臉。

　　功效：大蒜和綠豆面膜有瘦臉功效，還有治痘、去角質(zhì)的功用，還可以使皮膚更白滑。綠豆具有清熱的功能，適合油性肌膚使用。
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