巴掌大的精致小臉是許多MM一直在奮力追求的目標，你知道瘦臉精油有助于瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下精油按摩瘦臉的方法吧。

　　精油按摩瘦臉的步驟

　　精油瘦臉 涂抹調(diào)理油

　　潔面并使用爽膚水后，將4-6滴調(diào)理油置于掌心搓熱，由臉部中央向外涂抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。

　　精油瘦臉緊致肌膚

　　雙手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側(cè)至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各重復(fù)5次。

　　精油瘦臉優(yōu)化曲線

　　雙手交替從下巴向太陽穴提拉肌膚，反復(fù)5次。

　　精油瘦臉提升鼻梁

　　單手大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側(cè)，推至鼻翼，兩指合在一起，再向上推至眉心。

　　精油瘦臉打圈按摩

　　雙手大拇指輕按于太陽穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，反復(fù)做5次。

　　精油瘦臉緊致額頭

　　雙手交替自眉心向上輕柔提拉至發(fā)際線，反復(fù)5次。

　　精油瘦臉淋巴排毒

　　雙手托住臉龐，手掌根部相抵于下巴，將手向上移動，使虎口抵于耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，反復(fù)做5次。

　　溫馨提示：每晚做一次，等調(diào)理油按摩至完全吸收后，再使用其他護膚品，可視肌膚需要使用精華。

　　五步按摩簡單瘦臉的方法

　　1、額頭

　　Step1:潔面后取適護膚品于掌心,雙手交疊搓揉。

　　Step2:雙手平貼額頭,從眉骨往上拉提推拿至發(fā)際線約兩次,此招有利于減少抬頭紋。

　　1、臥蠶

　　雙手中指及無名指指腹,由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線約兩次,此招有助消除眼下、眼尾細紋,減少黑眼圈。

　　3、面頰

　　右手打橫,指腹從鼻梁右側(cè)由內(nèi)往外推至發(fā)鬢處,定點按壓約3秒,重復(fù)2次,再換邊做,此招有助拉提面部肌肉,消滅法令紋。

　　4、唇部

　　以雙手的中指及無名指指腹,從嘴角雙側(cè),往外滑推至耳中,定點按壓耳中約兩~3秒,重復(fù)2次。此招有助于減少嘴角細紋滋生,還能提拉面部線條。

　　5、頸部

　　雙手指腹平貼頸部,由下往上輪替瓜代滑推,此招有助于緩解頸紋增生。

　　有助于瘦臉的食物

　　菠菜:小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調(diào)方式,因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的蔬菜。

　　豆苗:綠色的豆苗菜含相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

　　胡蘿卜:相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容!

　　西芹:西芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是簡單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。
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