怎樣去除牙齒上的石灰鈣質(zhì)
怎樣去除牙齒上的石灰鈣質(zhì)
牙齒不僅僅咀嚼食物方便，還直接影響了一個(gè)人的形象。那么，怎樣去除牙齒上的石灰鈣質(zhì)呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
去除牙齒上石灰鈣質(zhì)的方法
1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食：合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。
3、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
石灰牙齒形成的原因
石灰牙是牙結(jié)石的一種，具體表現(xiàn)為用舌頭或指甲在牙齒根部頂或摳，就會(huì)掉下灰色、黃色或白色的類(lèi)似石灰的粉末，有的還有一些小顆粒，這樣的牙齒稱(chēng)為石灰牙。石灰牙不是天生就有的，是由于人們長(zhǎng)期飯后不清理口腔，或清理的不干凈，致使食物殘?jiān)L(zhǎng)期堆積在 牙齦和牙齒的縫隙里鈣化所形成的。它主要存在于下前牙的舌側(cè)和上后牙的頰側(cè)，呈灰黑色或青黃色。它的危害很大，長(zhǎng)期存在不但 口腔異味很重，而且會(huì)導(dǎo)致 牙齦萎縮， 牙齒松動(dòng)，牙頸部暴露伴刷牙出血。
這是由于長(zhǎng)期的不良口腔習(xí)慣導(dǎo)致的，也是口腔衛(wèi)生不良的一種標(biāo)志。石灰牙不是天生就有的，是由于人們長(zhǎng)期飯后不清理口腔，或清理的不干凈，致使食物殘?jiān)L(zhǎng)期堆積在 牙齦和牙齒的縫隙里鈣化所形成的。它主要存在于下前牙的舌側(cè)和上后牙的頰側(cè)，呈灰黑色或青黃色。它的危害很大，長(zhǎng)期存在不但 口腔異味很重，而且會(huì)導(dǎo)致 牙齦萎縮， 牙齒松動(dòng)，牙頸部暴露伴刷牙出血。
日常牙齒保健的方法
1、要定期洗牙
有的老年人認(rèn)為保護(hù)牙齒只要堅(jiān)持刷牙就可以了，沒(méi)必要總?cè)ハ囱馈＿@種觀點(diǎn)是不對(duì)的。刷牙是不能代替洗牙的。因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無(wú)法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個(gè)人長(zhǎng)期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石。
2、既要常漱口，又要常刷牙
有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒，不必總刷牙。其實(shí)，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長(zhǎng)期堅(jiān)持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。
3、掉了牙及時(shí)修補(bǔ)
臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒(méi)有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會(huì)使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對(duì)食物的消化吸收。因此，一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。
4、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾病
許多老年人都認(rèn)為自己牙齒的松動(dòng)、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無(wú)法進(jìn)行防治。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此，只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。
5、要少吃堅(jiān)硬的食物
人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)。人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過(guò)敏癥(倒牙)，還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴(yán)重還會(huì)造成牙齒的向前移位，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變，從而影響人的容貌。因此，應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。
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