牙齒過(guò)敏吃什么好
牙齒過(guò)敏吃什么好
牙齒過(guò)敏，醫(yī)學(xué)上稱過(guò)敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過(guò)敏，是牙齒在受到外界刺激所引起的酸痛癥狀。那么，牙齒過(guò)敏吃什么好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
牙齒過(guò)敏應(yīng)該吃的食物
1、草莓:堅(jiān)固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對(duì)于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
2、花菜:它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時(shí),花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。
3、西瓜:兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明,吃維生素C含量高的食物,患牙齦疾病的概率會(huì)降低。
4、橙子:橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
5、蘋(píng)果:嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅(jiān)固牙齒,還可以減少身體對(duì)糖的吸收。
6、深色蔬菜:暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅(jiān)固。
7、奶制品:研究認(rèn)為,酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上,從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強(qiáng)牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生,從而去除食物殘?jiān)?/p>
8、豆類:這類食物可以充分“擦凈”口腔,刺激唾液產(chǎn)生。
9、葡萄:葡萄中的清潔酶———蘋(píng)果酸,會(huì)使牙齒亮白。
10、水:平時(shí)要做到,飯間抿少量的水,飯后漱口。
牙齒過(guò)敏的表現(xiàn)
1、當(dāng)牙齒受到冷、熱、酸、甜和機(jī)械性作用(摩擦,咬硬物)的刺激時(shí),會(huì)突然產(chǎn)生酸痛感覺(jué),或一閃而過(guò),或短暫持續(xù),當(dāng)刺激去除后,這種酸痛感就會(huì)消失。醫(yī)生檢查牙齒時(shí),也可用探針查到牙齒上的敏感點(diǎn)。
2、牙齒過(guò)敏的原因還要從牙齒的結(jié)構(gòu)說(shuō)起。牙齒過(guò)敏時(shí)酸痛的感覺(jué)從根本上來(lái)講來(lái)自于牙髓里的牙神經(jīng)。正常情況下,牙髓在牙本質(zhì)的包裹之內(nèi),牙本質(zhì)又在牙釉質(zhì)的包裹之中。牙釉質(zhì)是一種光滑堅(jiān)硬而致密的物質(zhì),是牙齒最原始也是最有效的防線。而牙本質(zhì)本身又許許多多細(xì)小的孔洞。如此以來(lái),如果牙釉質(zhì)由于某種原因被損壞了一部分,那么外接刺激如冷熱酸甜等感覺(jué)就會(huì)通過(guò)這些孔洞傳到牙髓,引發(fā)酸痛的感覺(jué)。
3、日常生活中會(huì)因?yàn)榉N種問(wèn)題造成對(duì)牙齒的磨耗,比如咀嚼食物、用的牙膏顆粒太過(guò)粗糙等等。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)牙齒的磨損會(huì)對(duì)外層的牙釉質(zhì)造成傷害,露出里面的牙本質(zhì),這時(shí)如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激,就會(huì)通過(guò)牙本質(zhì)小管迅速傳導(dǎo)到牙髓,引起疼痛的感覺(jué)。
4、除了磨損外,齲齒、酸蝕、牙齒外傷、中老年人的牙齦萎縮、牙根外露等原因,也會(huì)導(dǎo)致牙齒過(guò)敏。
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