男生想瘦臉要怎么做
男生女生都想擁有一個(gè)纖瘦、小巧、精致的臉龐，可是卻不知道應(yīng)該怎么做!那么，男生想瘦臉要怎么做呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
男生想瘦臉的做法
男生瘦臉?lè)椒?揉捏臉頰
很多男生都是都是一張肥嘟嘟的臉頰，與英俊總是搭不上邊，如何消除那一堆堆的贅肉成了大難題。其實(shí)可以用雙手緩慢地揉捏兩側(cè)臉頰，將贅肉漸漸消除，按揉到臉部感到發(fā)紅發(fā)熱為止。一來(lái)可以幫助脂肪持續(xù)燃燒，讓脂肪自行溶解消失，二來(lái)還可以促進(jìn)淋巴部位的循環(huán)，使得臉部氣色逐漸恢復(fù)，如此輕松簡(jiǎn)單的方法就可以擁有完美瘦臉。
男生瘦臉?lè)椒?刮除水腫
刮除水腫也是有效的瘦臉?lè)椒āＤ猩梢詫芍皇治兆〕扇?，然后以食指第二關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)輕刮面頰，再?gòu)南峦瞎?，或者從?nèi)向外輕刮，如此一遍一遍地輕刮，直到臉部微微泛紅即可。持續(xù)堅(jiān)持地做，可以起到改善面部水腫的作用，更加煥發(fā)出面部光彩，瘦臉效果更是棒棒的。
輕輕拍打腮幫子也是男生瘦臉?lè)椒?。具體做法是先讓腮幫鼓起氣來(lái)，同時(shí)用兩只手以較輕的力度拍打面部，將氣拍打出去。反復(fù)做以上動(dòng)作，直到腮幫子明顯感覺(jué)酸酸的，循環(huán)往復(fù)地練習(xí)，可以使鍛煉臉部?jī)蓚?cè)的肌肉，從而有助于收緊面部輪廓線，給人感覺(jué)臉龐看上去更加小巧動(dòng)人，減肥效果非常明顯。
男生有效瘦臉的小偏方
1、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動(dòng)法可以瘦臉
先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢(shì),接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)。一次完成4組,每組左右各4次。皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。用一點(diǎn)力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個(gè)音。共10次。5吐出舌頭,下頜保持不動(dòng),每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個(gè)舌頭向前伸,同時(shí)下頜向下伸。共20次。
2、全面瘦臉按摩可以瘦臉
從額頭到太陽(yáng)穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息后用雙手的中指、無(wú)名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最后用雙手掌右下向上輕撫頸部。
3、制作瘦臉面膜可以瘦臉
海藻茶面膜
用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
做法：將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水。然后用面膜紙浸在茶水中。面膜紙完全吸收水分后,敷在臉上15分鐘,然后用清水洗凈。
荷葉薏米粉面膜
用料：荷葉、薏米粉
做法：將荷葉放入水中,小火煮,剩下少量水后關(guān)火。將薏米粉倒入荷葉水,攪拌均勻。將面膜敷在臉上15分鐘,然后用冷水洗干凈
快速瘦臉的食物
菠菜:小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
豆苗:綠色的豆苗菜含相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
胡蘿卜:相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容!
西芹:西芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來(lái)作為食材,或是簡(jiǎn)單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。
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