臉部瘦臉法的主要原理就是通過調(diào)節(jié)人臉部的肌肉，使臉部變小。那么，微笑練習(xí)器瘦臉怎么用呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　微笑練習(xí)器瘦臉的使用方法

　　造型奇葩的Facial Fitness PAO由香港Shun Hing Life & Beauty研制，使用時(shí)只需含住口塞并不斷擺動(dòng)頭部即可，這時(shí)兩側(cè)的“翅膀”就會(huì)跟著上下擺動(dòng)，看起來可真夠奇怪的，因此建議大家還是不要在公共場合使用，而設(shè)計(jì)人員稱正是這種有規(guī)律的擺動(dòng)才會(huì)使得臉部肌肉變得更加緊實(shí)健康，在訓(xùn)練微笑的同時(shí)還能瘦臉，可謂一舉兩得。

　　微笑瘦臉的方法

　　1、第一步至第三步

　　想瘦臉的話一定要學(xué)會(huì)強(qiáng)微笑塑顏法，第一步把嘴巴張到最大，把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉，將這個(gè)動(dòng)作持續(xù)十秒。第二步，閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊，并且保持十秒。第三部在嘴角肌肉比較緊張的情況下，將嘴唇慢慢的聚攏，將嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒鐘，在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反復(fù)做三次。

　　2、第四步和第五步

　　第四步是在嘴部肌肉放松的狀態(tài)下進(jìn)行的，第四步是對著鏡子練微笑。在練習(xí)微笑的過程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個(gè)嘴角上翹了的話，那么表情就會(huì)很難看，在練習(xí)各種微笑的時(shí)候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。第五步是小微笑，首先使嘴唇的肌肉緊張，然后嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。

　　臉部的肌肉比較松弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因?yàn)槟槻渴菽樂ǖ闹饕砭褪峭ㄟ^調(diào)節(jié)人臉部的肌肉，使臉部變小，在微笑的同時(shí)可以消耗臉部多余的肌肉，讓皮膚更加的緊致。想要瘦臉的朋友們每天可以對著鏡子練習(xí)微笑，長期堅(jiān)持一定會(huì)有很好的效果。

　　有效瘦臉的按摩方法

　　1、舒緩臉部的按摩法

　　把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩,按摩時(shí)手指要有力,慢慢深入的進(jìn)行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復(fù)多做幾次,直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

　　2、臉部按摩手法

　　按摩霜按摩法。按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩,時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實(shí)面部的美肌效果。

　　3、臉部按摩手法

　　消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè),沿著鼻梁的路線向上推,反復(fù)多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側(cè),輕柔的做向上提拉的動(dòng)作,也要反復(fù)多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

　　4、收縮鼻尖毛孔手法

　　收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松,然后,用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面,讓淋巴通暢,然后準(zhǔn)備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。

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