男性如何瘦臉
擁有陽剛般男性的面容;身材標準的男性,還在為了臉蛋上都是肉而苦惱嗎?男性如何瘦臉呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!
男性瘦臉的方法一:多喝豆?jié){
男生想要快速瘦臉,也不要忘記健康。小編首先建議你多喝豆?jié){吧,不但瘦臉,好處多多哦!
豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富,被稱作植物牛奶,十分最適合年輕人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多。中醫(yī)學認為豆?jié){性質平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多多,春秋飲豆?jié){,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進補。男生喝豆?jié){還能壯陽瘦身,是個不可多得的男生瘦臉的最快方法之一哦!
豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。
男性瘦臉的方法二:早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效
假期時間充裕,不用像平時一樣精簡護膚步驟,因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出,配合按摩,會讓效果得到更好的發(fā)揮。
可能男生瘦臉的最快方法并不多,如果想要告別水腫,其實選擇護膚品十分重要。但小編建議您,要到正規(guī)專業(yè)的柜臺去咨詢,選擇好的方法,男生才會有好的按摩減肥瘦臉效果哦!
男性瘦臉的方法三:周圍環(huán)境避重就輕→消水腫
長時間聽低重音的音樂,交感神經興奮,會阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應該放棄“過激”的音樂;在強光下,副交感神經無法進行有效的活動。
身體產生緊張感,臉也會腫,所以在室內,最好使用比較柔和的光源;晚上8點以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料.
男性瘦臉的方法四:點按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效
位于前頸喉結外側3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。
仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來,再重復多次。
男性瘦臉的方法五:刮痧
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
有助于男性瘦臉的臉部瘦臉操
1、鋸狀按摩
從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動按摩。
從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線進行逆向上下鋸齒狀移動。
從鼻翼輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。
以右手從左耳沿下巴滑至右側,再換邊,3-5個輪回。
2、臉部表情
眼睜繃緊,臉部肌肉放松,利于保持臉部肌肉彈性。皺起并抽鼻,能使血液暢流,保持鼻肌韌性。注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復幾作能防止嘴角產深皺紋。
鼓起兩腮,默數(shù)6,能保持腮部不變形。張嘴雙唇微撅,慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。閉嘴面鏡微笑,直到兩腮肌肉疲勞為止,能增強腮部肌肉彈性,保持臉形。
3、點按穴位
位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美。
仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復5次。
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