遇到重要的面試或者約會，牙齒的狀態(tài)卻不盡人意?用什么刷牙牙齒白呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　用以下東西刷牙可以美白

　　1、用醋刷牙

　　混合蘋果醋和小蘇打制成糊狀牙膏，用它來刷牙，立即見效。也可以增加蘋果醋的比例，調和成液態(tài)的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齒表面的污漬。

　　2、吃一個蘋果

　　吃一個蘋果，讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼，把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出，從而清除齒表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。

　　3、用桔子皮擦洗牙齒

　　剝一塊新鮮桔子皮，用里面的纖維部分擦洗牙齒，也能使牙齒變得更凈白。另一個辦法是混合攪拌月桂葉和洗凈的桔子皮，制成牙膏來刷牙，也能增添牙齒的亮白度。

　　4、用化妝凸顯視覺對比

　　使用粉紅色或者紅色唇膏，視覺上能使牙齒看上去更加亮白。黑人的牙齒看上去都很白，就是視覺對比的原理。所以，你也可以用陰影粉或者古銅粉把你的膚色調暗一些，突出牙齒的白色。

　　5、嘗試專業(yè)美白牙膏

　　由牙科醫(yī)生以及科學家研制出來的美白牙膏能讓你的牙齒迅速恢復白凈。

　　6、用凡士林防止牙齒沾染顏料

　　約會或者進餐時喝紅酒，容易讓牙齒沾上紅色的酒漬。有時，唇上的口紅也會不知不覺落在牙齒上，影響美觀。為了防止沾染這些顏料，你可以事先在牙齒上涂抹一層薄薄的凡士林，讓牙齒自始至終保持潔白的狀態(tài)。

　　預防牙齒變黃的方法

　　第1招/避免直接接觸吸管啜飲護牙更優(yōu)雅

　　為避免牙齒大量接觸酸類食物導致琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色，建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養(yǎng)，不妨可以選擇榨汁后再用吸管飲用。這樣的方式，不但有助完整吸收水果中營養(yǎng)素，吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機會。吸管啜飲的方法，不僅可用于飲用蔬果汁上，飲用咖啡、茶類飲品時也能比照辦理。

　　第2招/維他命C片補營養(yǎng)直接吞下勿久含

　　有許多愛美、重視自我健康的朋友，會選擇服用維他命C錠的方式，來彌補蔬果攝取不足所缺乏的營養(yǎng)素。但維他命C錠屬于高濃縮的酸類食物，為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面，建議在吃維他命C時，最好選擇直接吞下，不要咬碎或含在口中，以降低接觸時間與范圍，減少對牙齒的傷害。

　　建議擔憂牙齒變黃的朋友，在吃完會傷害牙齒的酸類食物后的15分鐘內，不要立刻刷牙，改為用清水漱口，再刷牙較不易造成牙釉質缺損。

　　第3招/餐后漱口降腐蝕口氣清新更宜人

　　除了選擇使用吸管來減少酸類物質與牙齒表面的接觸機會外，因為水果果肉、汁液在口腔內超過15分鐘，便容易酸蝕牙齒。因此，希望降低牙齒酸蝕機會，避免牙齒發(fā)黃的朋友，應養(yǎng)成食用水果等酸類、易染色食物后應馬上用水漱口的習慣，不但能幫助沖淡口中殘留的酸類物質，更能達到維持清心口氣的作用。

美白牙齒的方法相關文章：

1.牙齒美白有什么方法

2.用PS美白牙齒

3.使牙齒變白最快最有效的方法

4.最有效牙齒美白的8個小竅門

5.冷光牙齒美白儀使用方法

6.抽煙美白牙齒的小竅門

7.佳潔士美白牙貼使用方法