怎么預(yù)防煙漬牙

　　吸煙人在牙齒上留有污漬的牙齒叫煙漬牙。隨著現(xiàn)代人吸煙人數(shù)的增多，煙漬牙也普遍存在。怎么預(yù)防煙漬牙?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　預(yù)防煙漬牙的方法

　　一、吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預(yù)防牙周病的重要手段。

　　二、如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應(yīng)該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時(shí)刷牙，學(xué)會(huì)使用牙線，徹底清除牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)熬?，吸煙后立即漱口?/p>

　　三、在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。

　　四、定期洗牙，洗牙時(shí)可以選擇噴砂潔牙，能提高牙齒的光潔度，可以減緩煙斑形成的速度。

　　煙漬牙帶來的危害

　　1，影響美觀;

　　2，帶來難聞的氣味;

　　3，長期不清理，容易導(dǎo)致牙齦炎癥，據(jù)最新的一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，吸煙的人群患牙周炎的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不吸煙者。

　　煙漬牙去除的方法

　　1，超聲波洗牙：通常采取的方法是通過超聲波洗牙，但是由于口腔中天天發(fā)生上述反應(yīng)，洗完牙后不久，牙漬依然會(huì)重新附著在牙齒上，而且剛洗完牙后的牙齒更容易附著污垢。

　　2，偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齒2次 每次2分鐘 堅(jiān)持一月 必然有效。

　　3，牙齒脫色：主要處理方法是酸處理，市場上的牙齒美白產(chǎn)品也應(yīng)該采用的是這種脫色方法，使用這種方法后可以使黃、黑的牙齒顏色變淺，但脫色后的牙齒光澤度不夠自然，影響了牙齒的美觀。

　　4，醋去漬：每次刷牙前,口中含一湯匙醋1-2分鐘后再刷牙,3-5天后即可將絕大多數(shù)的煙漬清除,但關(guān)鍵要少吸或不吸煙。

　　日常保護(hù)牙齒的方法

　　1、不要以為膽固醇水平過高只會(huì)讓你發(fā)胖，其實(shí)，過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病。

　　2、如果洗手時(shí)手上突然流血，人們通常會(huì)自己包扎或去看醫(yī)生。但刷牙時(shí)刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

　　3、即使擁有健康牙齦，也應(yīng)每年看兩次牙醫(yī)，然而大部分人都做不到。

　　4、在很多患者身上，能發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪現(xiàn)象：牙周疾病往往對(duì)口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴(yán)重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細(xì)刷別人可以看到的牙齒。

　　5、牙醫(yī)總告訴患有嚴(yán)重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個(gè)時(shí)候你才需要剔牙。這就像你經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會(huì)積存雜物。

　　6、人們初次見面時(shí)，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。

　　、保持口腔衛(wèi)生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時(shí)間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時(shí)間更短。

　　8、抽煙的人經(jīng)常會(huì)用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發(fā)出的惡臭味已經(jīng)侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護(hù)牙作用的。

　　9、人們刷牙時(shí)經(jīng)常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區(qū)，但正是這個(gè)地方發(fā)出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個(gè)月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發(fā)出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。

　　10、含有酒精的漱口水會(huì)使嘴巴發(fā)干，因此在使用半小時(shí)內(nèi)，你的口氣可能非常清新，但之后會(huì)變得難聞，甚至比以前更糟。

　　11、如果你的口氣非常難聞，牙醫(yī)一般不會(huì)主動(dòng)提醒你，只有你詢問，醫(yī)生才會(huì)告訴你。