牙齒保健是指對牙齒的保護(hù)，包括牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病，比如牙周病等、口腔無異味、正常進(jìn)行咀嚼功能等。牙齒保健需要注意什么?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　牙齒保健的注意事項

　　1、洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發(fā)炎情形厲害或牙結(jié)石很多、很久未洗的人可能會流點血。洗牙后的流血情形一般會在一兩天內(nèi)慢慢消失，如能維持良好口腔衛(wèi)生，洗牙前的刷牙流血現(xiàn)象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫(yī)小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘余的牙結(jié)石存在。

　　2、洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這暫時的癥狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛癥狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。

　　3、患有出血性疾病的人群，如血小板減少癥患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應(yīng)該預(yù)先適量應(yīng)用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。

　　4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結(jié)核病患者等，這類人應(yīng)該等到疾病穩(wěn)定后，才可到醫(yī)院進(jìn)行洗牙。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。

　　5、口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者，應(yīng)該待急性期過后再洗牙，以免炎癥通過血液傳播、擴(kuò)散。

　　6、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規(guī)洗牙，以免腫瘤擴(kuò)散。

　　7、患有活動性心絞痛、半年內(nèi)發(fā)作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規(guī)洗牙治療。

　　牙齒保健中 正確的刷牙方法

　　第一步：刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經(jīng)常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的污物刷干凈。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什么要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎(chǔ)上，配合以環(huán)刷和適當(dāng)?shù)臋M刷，就能達(dá)到清潔牙齒的目的。

　　第二步：面面俱到牙齒的結(jié)構(gòu)是錯綜復(fù)雜的，機(jī)械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想象牙刷在口腔中的運動情況，隨時“指揮”牙刷在牙齒的各個面上充分運動，并保持足夠的時間、次數(shù)和力度，這樣才能達(dá)到清潔所有牙齒的目的。

　　第三步：注意“過水”洗衣服要漂洗多次才能徹底潔凈，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的污物都被牙膏清潔下來，但它并沒有徹底離開牙面，只有用清水反復(fù)刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除干凈。

　　第四步：請舌檢查舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達(dá)牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們“匯報”牙面的光潔度和刷牙的效果如何。所以，當(dāng)我們刷完牙后，不妨請舌頭來檢查一下。

　　牙齒保健的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：牙齒只要沒有什么異常的感覺，就表示牙齒很健康，不用定期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　誤區(qū)2：牙齒出現(xiàn)了小洞，但是既不疼痛也不影響美觀，所以可以等疼痛出現(xiàn)了再去補(bǔ)。

　　誤區(qū)3：牙齦出血每個人都會有，有的甚至天天都會有，很正常，不需要大驚小怪去專門檢查和治療。

　　誤區(qū)4：一顆兩顆牙齒出現(xiàn)松動或者脫落，只要不影響基本使用，就不用急著修補(bǔ)。

　　誤區(qū)5：我的牙齒很白很健康，而且堅持每天刷牙，所以不需要去洗牙。