石灰牙齒怎么引起
石灰牙齒怎么引起
石灰牙是牙結(jié)石的一種,具體表現(xiàn)為用舌頭或指甲在牙齒根部頂或摳,就會掉下灰色、黃色或白色的類似石灰的粉末,有的還有一些小顆粒,這樣的牙齒稱為石灰牙。石灰牙齒怎么引起?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
引起石灰牙齒的原因
這是由于長期的不良口腔習(xí)慣導(dǎo)致的,也是口腔衛(wèi)生不良的一種標(biāo)志。石灰牙不是天生就有的,是由于人們長期飯后不清理口腔,或清理的不干凈,致使食物殘?jiān)L期堆積在 牙齦和牙齒的縫隙里鈣化所形成的。它主要存在于下前牙的舌側(cè)和上后牙的頰側(cè),呈灰黑色或青黃色。它的危害很大,長期存在不但 口腔異味很重,而且會導(dǎo)致 牙齦萎縮, 牙齒松動,牙頸部暴露伴刷牙出血。
清理石灰牙的方法
1、刷牙:早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用潔齒白凈牙散,采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食:合理營養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
3、口腔健康檢查:每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
牙齒保健的方法
1、注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。
2、少吃糖果,尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。
3、注意衛(wèi)生習(xí)慣,不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭,不用舌頭舔牙齒。
4、轉(zhuǎn)舌:就是翻卷舌尖,360度旋轉(zhuǎn),先外后內(nèi),天天堅(jiān)持按摩三十六次。
5、叩齒:上下牙齒互相碰擊,早晚各一回,每天七十二下。
6、鼓漱:雙唇緊閉,作含水漱口狀,鼓漱三十六次。