牙齒的整潔，甚至關系到社交活動和地位。人類的一生總共有兩副牙齒：乳牙和恒牙。牙齒黃怎么辦?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　牙齒黃的原因

　　1、健康因素

　　牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。

　　2、水質的因素

　　有些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發(fā)黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。

　　3、藥物因素

　　現在大都數人都知道了四環(huán)素類藥物可導致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。

　　4、衛(wèi)生習慣

　　有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

　　美白牙齒的方法

　　1、保持牙齒清潔最重要

　　日常多喝水。另外，吃完飯后，用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，如果要我們做到餐餐刷牙還是不太可能的，也沒這個必要。所以通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生。

　　2、養(yǎng)成喝茶好習慣

　　茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對于防止蛀牙、牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。

　　3、為牙齒做美白護理

　　現在市面上推出了不少家用美白產品，如牙速白套裝、牙貼、美白液等。這些大家都可以定期做做，使用這些產品見效快，而且在家自己就可以完成，也十分安全哦，大家不妨試試。

　　4、多吃美白牙齒的食物

　　其實我們生活中很多食物對于牙齒的美白都是非常好的。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。

　　有助于牙齒美白的食物

　　1、草莓。堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓?；ú?。它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時,花菜可以刺激唾液的產生,有助于阻止牙斑的形成。

　　2、兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點3、橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。

　　4、嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒,還可以減少身體對糖的吸收。

　　5、深色蔬菜,暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉化成維生素A,有助于保持牙床堅固。

　　6、奶制品,酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上,從而保護其免受有害酸性物質的侵襲,增強牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產生,從而去除食物殘渣。