牙齒矯正包括范圍較廣，通常是指通過口腔技術手段，修整牙齒排列不齊、牙齒形態(tài)異常、牙齒色澤異常的治療過程。你知道矯正牙齒可以吃什么零食嗎?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　矯正牙齒的步驟

　　牙齒矯正步驟 初診

　　首先到正畸科就診。要求家長及患者均在場。初步檢查兒童是否需要正畸治療，指出存在的問題，初步估計治療的大體方案，將大概的治療方法、需要治療的時間、花費以及注意事項告訴正畸的患者。如果有矯正的意向，醫(yī)生則安排病人照像、照X線片、印牙模。醫(yī)生對這些像片、X線照片、牙齒模型進行測量、分析和設計，再根據(jù)這些資料的分析結果決定治療方案。

　　牙齒矯正步驟 第一次復診：要求家長及患者均在場，詳細討論存在的問題及治療方案。包括：可不可以進行正畸治療;需不需要拔牙，拔那些牙;使用什么材料;療效、療程以及費用。

　　牙齒矯正步驟 第二次復診：分牙(需要拔牙的兒童在分牙前要拔牙并恢復一段時間)。

　　牙齒矯正步驟 第三次復診：安裝矯治器。

　　目前常用的矯治方法是固定矯治，即戴矯治器。矯治器常用的是金屬的，也就是滿口的“鐵齒鋼牙”。對一些嚴重的骨性畸形還可能需要采用外科手術的方法來矯治，它必須由口腔頜面外科和正畸科的醫(yī)生共同研究、確定方案并合作完成。固定矯治需要一年左右的時間進行調(diào)整移動，期間約每月復診一次。

　　牙齒矯正步驟 保持

　　當牙列畸形得到矯正，醫(yī)生從專業(yè)角度認為已經(jīng)符合要求時，會拆除原來的矯治器，接著還需要給病人戴上保持器，防止反彈復發(fā)，鞏固正畸成果。保持器一般需要戴一年左右的時間，其間約每三個月復診一次。由于每個人的畸形情況不盡相同，治療方法也有區(qū)別，需要的時間和費用也不一樣。矯正是一個復雜的過程，花費的時間也比較長，需要正畸者的理解和配合才能確定取得理想效果。因此耐心是必需的，還一定要找受過正畸專業(yè)訓練的醫(yī)生就診，不要因貪圖方便而接受非專業(yè)治療。

　　矯正牙齒期間的飲食禁忌

　　牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時又要適當?shù)臄z取營養(yǎng)。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時候盡量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

　　牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正后的口腔健康有關，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現(xiàn)牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。

　　牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器，既然牙齒矯正器是日后要取下的裝置，矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物：

　　1、過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。

　　2、太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅干之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。

　　3、太大的食物，如蘋果和梨等應切成小片，方可進食。

　　當然，為避免齲齒，牙齒矯正期間甜食也應盡量少吃，而牙齒移動的過程中，骨的代謝增加，應注意鈣質(zhì)的攝取等?？傊?，牙齒矯正后吃什么好呢，只要不吃過硬、過黏，以及刺激性食物即可。