發(fā)現(xiàn)牙齒有裂痕怎么辦

　　最近不知道怎么回事照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的牙齒間出現(xiàn)了有裂紋的情況感到非常的奇怪，想知道自己的牙齒有裂紋的話應(yīng)該怎么去處理?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　造成牙齒裂縫的原因

　　第一個原因是人的牙齒的結(jié)構(gòu)存在薄弱的區(qū)域，所以在平時吃東西的時候可能會造成牙齒裂縫。

　　第二個原因是牙齒受到外力的沖擊或者是在咬合的時候用力過大，造成的牙齒裂縫，比如在吃甘蔗的時候是很容易出現(xiàn)的。

　　第三個原因是牙齒受到了溫度的影響，吃的食物一會太熱一會太冷，比如吃火鍋的時候喝冷飲這種行為，就是很容易造成牙齒裂縫的。

　　保護牙齒的做法

　　保護牙齒一、早晚刷牙。

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

　　保護牙齒二、多喝水。

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。

　　保護牙齒三、少吃甜食。

　　少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了。現(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

　　保護牙齒四、盡量少用牙簽。

　　牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

　　保護牙齒五、少喝飲料，特別碳酸飲料。

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

　　保護牙齒六、多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果，其實，我們每天都會提醒我們?nèi)ザ喑裕歉杏X總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口?，F(xiàn)在我們從來不愁吃肉，也因此會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，盡量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。