長期吸煙的人,牙齒會發(fā)黃,更有甚者會出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象。發(fā)黃的牙齒不僅影響整體的美觀,而且還影響心理健康。那抽煙導(dǎo)致的牙黃該怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一下吧。

　　抽煙使牙齒變黃的原因

　　這是因為煙的成分中含有尼古丁、煙焦油等物質(zhì)，無法在水中溶解，所以會積累在牙齒上。此外，專家指出，刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的污垢和細(xì)菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質(zhì)，當(dāng)吸入口腔內(nèi)的煙霧與牙齒表面的黏性物質(zhì)相結(jié)合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預(yù)防牙周病的重要手段。

　　如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應(yīng)該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學(xué)會使用牙線，徹底清除牙縫內(nèi)的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口。

　　牙齒變白小妙招

　　牙齒變白1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內(nèi)部平衡不好。

　　牙齒變白2、多喝綠茶

　　綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。

　　牙齒變白3、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　牙齒變白4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，幫助美白牙齒。

　　專業(yè)美白牙齒的方法:

　　洗牙:抽煙人士的牙齒上大多存在著不少的牙結(jié)石,洗牙能夠有效去除牙齒表面的牙結(jié)石以及各種附著物,還原牙齒的本來面部,有效預(yù)防口腔疾病。但是洗牙的缺點是效果不持久。

　　冷光美白:冷光美白是目前牙齒美白效果非常理想的一種美白方式,能夠有效去除牙齒表面的各種附著色,采用親水性藥物,不會給牙齒造成損傷,而且效果持久。

　　美容冠:美容冠的適應(yīng)范圍廣,對于各種四環(huán)素牙、氟斑牙、畸形牙、變色牙及牙齒缺損、缺失問題等,都能夠通過美容冠進(jìn)行修復(fù),恢復(fù)整齊潔白的牙齒。