冬季養(yǎng)生茶療方
冬季養(yǎng)生茶療方
為了彌補(bǔ)夏秋季津液的損耗,冬季應(yīng)多補(bǔ)充液體,“茶療”歷來(lái)被人們所重視。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生茶療方,希望對(duì)你有用!
冬季養(yǎng)生茶療方1:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸女士冬季養(yǎng)生茶-玫瑰蜂蜜茶
功效:性質(zhì)溫和、降功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
冬季養(yǎng)生茶療方2:蘿卜茶
有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等,白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價(jià)值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,稍加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
白蘿卜茶的原料:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時(shí)限。
當(dāng)然了,不僅是女性講究冬季養(yǎng)生,男性更加需要。平日男性除外應(yīng)酬,吃煙喝酒,對(duì)身體的損害是非常大的。在冬季更應(yīng)該注重養(yǎng)生,養(yǎng)生很簡(jiǎn)單,多喝養(yǎng)生茶,對(duì)身體有一定的保健作用,那么下面就一起來(lái)看看男士冬季養(yǎng)生茶有哪些吧!
冬季養(yǎng)生茶療方3:養(yǎng)生茶
茶材:西洋參12克,黃芪20克,男性養(yǎng)生湯。紅棗3粒。
作法:
1、將一齊茶材放入壺中,沖入過(guò)量熱開(kāi)水,燜泡5~10分鐘后即可飲用。
2、茶材可反復(fù)回沖至有趣。
冬季養(yǎng)生茶療方4:綠豆茶
茶材:綠豆、紅棗各30克、紅糧過(guò)量,水500ml。
作法:
1、將綠豆、紅棗洗凈,瀝干后和水一起放入鍋中。
2、以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火,煮至豆?fàn)€后,調(diào)入紅糖拌勻,濾渣取汁后即可飲用。男性健康養(yǎng)生知識(shí)。
冬季養(yǎng)生茶療方5:活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方
材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法:
1、將黑豆用清水洗一下,瀝干水分后備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。
3、之后再加入適量紅糖,將其攪拌融化后即可食用。
小貼士:這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn),所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過(guò)度食用
冬季養(yǎng)生茶療方6:補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方
材料:綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。
方法:
1、把綠豆和紅棗清洗干凈后瀝干水分備用。
2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗下入鍋中,以大火將其煮熟后轉(zhuǎn)為小火,煮到豆?fàn)€。
3、加入適量紅糖,過(guò)濾殘?jiān)嬘谩?/p>
功效:如面有菜色可每天引用一杯,半個(gè)月就能擁有好氣色??F豆清涼解渴,具有清熱消暑、利尿、潤(rùn)喉止渴、明目降壓的作用。
小貼士:因?yàn)榫G豆性涼,所以脾胃虛寒,有腹瀉情況的患者不適宜經(jīng)常食用。另外,因?yàn)榫G豆會(huì)產(chǎn)生脹氣,所以消化功能較差的人也不宜過(guò)量食用。