養(yǎng)生粥怎么做
家常補血養(yǎng)生粥的做法非常簡單易學(xué)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)生粥的做法，希望對你有用!
養(yǎng)生粥的做法1：雜糧粥
食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、蕓豆5g
做法：
1)所有食材放入碗里，淘洗干凈。
2)倒入電壓力鍋的內(nèi)膽。
3)將內(nèi)膽外表面擦干凈，放入鍋體，并輕輕旋轉(zhuǎn)內(nèi)膽，內(nèi)膽里加入1杯水。
4)按“營養(yǎng)飯”按鍵到“煮粥”，第二天早上直接喝
養(yǎng)生粥的做法2：黑豆大棗粥
食材：黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水適量
做法：
1)準備好所有材料。
2)黑豆提前浸泡。
3)將糥米洗凈，放入燉盅。
4)加入泡好的黑豆。
5)加入洗凈的大棗。
6)加入滾燙的開水。
7)燉鍋里也加入開水，夠2個小時燉煮的量。
8)擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。
養(yǎng)生粥的做法3：核桃仁粥
食材：糯米80g、大米40g、八寶米20g、核桃仁適量
做法：
1)準備好糯米80克，大米40克，八寶米20克。注：八寶米內(nèi)有各種豆類和谷類。
2)還有核桃仁，我這是用10個核桃剝出來的核桃仁。
3)將糯米、大米和八寶米清洗干凈。4)注入適當(dāng)?shù)那逅?/p>
5)將電高壓鍋鍋蓋完全蓋好，接通電源，調(diào)到粥檔，壓力鍋自動開始工作。
養(yǎng)生粥的做法4：八寶粥
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：
1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發(fā)。
3)板栗去外衣后，切成小粒。荸薺沒拍照，也是銷去外衣后切碎粒。
4)玉米洗凈用到把玉米粒削下來備用。
5)糯米洗凈備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水后，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起后即可
養(yǎng)生粥的做法5：核桃紅豆粥
食材：核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量
做法：
1)準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈。
2)鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。
3)再倒入去殼的核桃仁。
4)用勺子攪勻。
5)蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待程序完成后，自動解壓即可。
養(yǎng)生粥的做法6：紅薯米粥
食材：紅薯100g、大米適量、水適量
做法：
1)紅薯去皮切小塊。
2)準備適量大米，淘洗干凈。
3)鍋中加入適量的水。
4)倒入淘洗好的大米。
5)再倒入切好的紅薯。
6)用勺子攪勻。
7)蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵
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