秋季養(yǎng)生茶大全
秋季養(yǎng)生茶大全
秋季到了,干燥的天氣容易引發(fā)便秘。身體排毒有障礙,你的身材肯定也跟著變形。趕快來試試秋季養(yǎng)生茶吧。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生茶大全,希望對你有用!
秋季養(yǎng)生茶
1、橄欖養(yǎng)生茶
組成:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。
配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。
特點(diǎn):茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味
2、木瓜養(yǎng)生茶
組成:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。
3、靈芝養(yǎng)生茶
成分:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;
主要成分的功效:安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃,降血脂。
特點(diǎn):口感豐滿,潤滑醇厚,回味悠長,唇齒留香。
4、洋參養(yǎng)身茶
組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效:調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,尤其是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點(diǎn):茶湯紅艷清亮,潤滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。
5、金銀花茶
金銀花茶是一種新興保健茶,茶湯芳香、甘涼可口,暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶,有清熱解 毒、通經(jīng)活絡(luò),護(hù)膚美容之功效。
主料制備金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將采收來的一芽二葉或一芽三葉的鮮嫩茶葉,按照綠茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超過4%(手捻葉子成粉、手折茶梗即斷),并要去除老葉、碎葉、茶末和雜質(zhì)。
銀花采收5~7月為金銀花采收期,當(dāng)花蕾由綠變白、上部膨大、下部青色時,即可采摘。如有已開放的花朵也要一同采收。應(yīng)在上午9時以前采摘,此時露水未干,不至于傷及未成熟的花蕾,而且香氣最濃,也便于保持花色。
茶葉吸香將干茶與金銀花置于密封密器中隔層攤放,即一層茶葉一層鮮花(金銀花必須平攤窗紗網(wǎng)袋中),加蓋密封好。此后每隔2~3小時,將銀花提出,把茶葉拌勻,再重復(fù)進(jìn)行2次茶葉與銀花的隔層攤放。這樣茶葉就能吸附金銀花的香氣。花茶配制茶葉吸香完成后,把金銀花提出,置于陽光下曝曬,當(dāng)銀花手搓可成粉時,與茶葉按3∶7混合均勻,即成金銀花茶。金銀花必須在日光下曬干,不宜烘干,否則不能保持銀花的原有色澤。上述方法制成的花茶,可達(dá)到色香味俱佳的效果。
6、茉莉花茶
茉莉花茶,窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成,故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。
茉莉花茶是我國特有的香型茶,是一種再加工茶葉?!吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
自制養(yǎng)生茶
蓮心:養(yǎng)心益腎,可安神,對失眠多夢有治療效果
貢菊:清熱祛火,清肝明目
檸檬干:清熱、解毒、養(yǎng)顏、消斑
桔皮:寬中理氣、消痰止咳
桂圓:有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效
參片:生油止渴、益氣降火、解酒清熱、提神健脾,調(diào)節(jié)血壓和血糖
千日紅:有清肝定喘的功效
化橘紅:散寒,燥濕,利氣,消痰。用于風(fēng)寒咳嗽,喉癢痰多,食積傷酒,嘔惡痞悶。
胖大海:清熱,潤肺,利咽,解毒說明:胖大海味甘、淡,性涼,含胖大海素,能改善黏膜炎癥,可減輕痙攣性疼痛。
濟(jì)銀花:清熱解毒、涼散風(fēng)熱
金絲棗:可補(bǔ)五臟,止咳潤肺,益氣安神。對治療體弱心衰、貧血,高血壓等多種疾病
杭白菊:具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調(diào)整血脂等功效。常飲本品,春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血提神,以增強(qiáng)生命之活力,使人延緩衰老
綠茶:有預(yù)防腸胃道癌癥之功效
葡萄干:可防范眩暈、心悸、乏力等“低血糖反應(yīng)”等,有益氣、補(bǔ)血、悅顏之益
陳皮:有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效,可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良
菊花:有清熱解毒、涼血作用。胡蘿卜味甘、性平,入脾、胃、肺經(jīng)
紅棗:補(bǔ)氣益中,滋脾土,潤心肺,調(diào)營養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥
枸杞:枸杞味甘、性平。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素?,F(xiàn)代藥理學(xué)證明,枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成,使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用
山楂:山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿
冰糖:清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血
金菊:疏風(fēng)清熱,平肝明目,避暑消煩,清心解毒
薄荷:疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷湯及少許冰糖,煮沸即可。功效:清新怡神,疏風(fēng)散熱,增進(jìn)食欲,幫助消化
桑椹:補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目,適合人群:一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用
臘梅花:解暑生津、開胃散郁、解毒生肌、順氣止咳
棗片:有潤肺、健胃、催乳、養(yǎng)生益壽之功效
金銀花:金銀花味甘性寒,功能清熱解毒,疏散風(fēng)熱
玫瑰花:能刺激和協(xié)調(diào)人的免疫和神經(jīng)系統(tǒng),同時有助于改善內(nèi)分泌腺的分泌,去除器官硬化,修復(fù)細(xì)胞。玫瑰油有助于增進(jìn)消化道功能。玫瑰油富含維生素C、胡蘿卜素、維生素B和維生素K。維生素K能促進(jìn)血液凝固
麥冬:養(yǎng)陰生津,潤肺清心。能提高免疫力,多用于有肺陰受傷,干咳少痰之人士。
烏龍茶:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,降血壓;
黃山貢菊:具有疏散清熱、平肝明目、消除疲勞等功效
黑芝麻:固腸,美容,烏發(fā)。適用于腸胃不固,面黃肌瘦者食用
金菊花:清熱、明目、解毒、利血脈、治疔瘡。對頭暈?zāi)客匆灿幸嫣?/p>
白芝麻:具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效,適用于冠心病、高血壓病、脾虛泄瀉
茉莉花:茉莉花具有清熱解毒、利濕明日、理氣開郁之功效
甘草:甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效
毛峰茶:有清熱解毒之功效,可治癰腫、疔瘡、目赤、瘰疬、天皰瘡、濕疹等
銀菊:清熱養(yǎng)肝、潤膚美容
玫瑰茄:具有清熱、解毒、養(yǎng)顏、消斑等功效
銀杏葉:性味甘、苦、澀、平,歸心肺經(jīng),功能斂肺、平喘、活血化淤、止痛,用于肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂
靈芝:具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、益氣寧神、健腦、消炎、利尿、健胃和抗癌、養(yǎng)肝解毒、降血糖等作用,對消除皮膚色素,也有明顯的作用
紅參片:具有大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,補(bǔ)脾益肺,生津,安神
雪蓮花:痛風(fēng)急性發(fā)作特異功效