伴隨者生存壓力越來越大，脫發(fā)已成為一個(gè)社會性問題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹脫發(fā)養(yǎng)生食療配方，希望對你有用!

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方1：牛骨湯

　　原料：牛骨頭(砸碎)1000克

　　做法：將牛骨加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時(shí)，用器皿過濾取汁飲用?；?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋怼Ｈ∽畹讓诱承晕镔|(zhì)，每天食用，或涂在面包、饅頭上吃。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方：核桃粥

　　原料：核桃仁50克，粳米100g

　　做法：將核桃去皮、研碎，和粳米共煮為粥，每日早晚服食。烏須黑發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方2：首烏核桃燉豬腦

　　原料：何首烏30克水煎20分鐘,

　　做法：去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,豬腦適量,熟后加調(diào)料服食,連湯吃盡,每日或間日1次,直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方3：天麻魚頭

　　原料：將活鯉魚500克刮鱗,

　　做法：棄內(nèi)臟,剖成兩半,橫切成八塊,魚頭也切八分,分裝入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4～9小時(shí)后取出天麻,置米飯上蒸透,取出切成薄片,分裝盛魚的碗中,再將調(diào)味品兌入清湯適量,淋在魚塊上,放蒸器中蒸熟,根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次,每日一碗,連吃20余日,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā),通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻,血虛生風(fēng)所致的斑禿,全禿等癥。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方4：生發(fā)黑豆

　　原料：黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。

　　做法：將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,微細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi),。每次6克,每日2次飯后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā)),脂溢性脫發(fā),產(chǎn)后脫發(fā),病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方5：奶汁猴頭菇

　　原料：猴頭菇、純牛奶調(diào)料：鹽、太太樂雞精、高湯、淀粉

　　做法：猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和太太樂雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方6：黑米烏發(fā)粥

　　原料：黑米100g，黑豆50g，黑芝麻20g，大棗適量。

　　做法：將黑米，黑豆，大棗洗凈，大棗去核，用清水浸泡30分鐘，黑米黑豆因?yàn)楸容^難熟，所以要先用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)以上，將黑芝麻炒香，然后將泡好的原料撈出。放入干凈的鍋內(nèi)，加入紅糖及500g清水，熬煮成粥即可。黑豆、黑米有恢復(fù)氣血的作用，對白發(fā)產(chǎn)生有減緩功效。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方7：新西蘭魚生

　　原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜鹽、太太樂雞精、香油、太太樂鮮味汁

　　做法：將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中。剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、太太樂雞精調(diào)味后，裝盤，作為生魚的配菜。把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和太太樂鮮味汁調(diào)味，即成。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方8：地黃粥

　　原料：熟地黃15克,粳米50克。

　　做法：把熟地黃切開,置于炒鍋中,加水適量煮取藥汁,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎,補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少,脫發(fā),白發(fā)及斑禿等癥。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方9：雨花湯團(tuán)

　　原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉糖

　　做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟，即成。

　　脫發(fā)養(yǎng)生食療配方10：琥珀核桃仁

　　原料：核桃仁、芝麻白糖、色拉油

　　做法：把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。