春天喝什么酒最養(yǎng)生

　　在我國古代，除了作為飲品，酒也曾被視作一種藥物，除了作為飲用品外，其最大的作用就是用來治療疾病。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春天養(yǎng)生酒，希望對你有用!

　　春天養(yǎng)生酒

　　黃酒+阿膠保健養(yǎng)顏兩不誤

　　作為北方黃酒的代表，山東的即墨黃酒以黍米(即大黃米)、陳伏麥曲、嶗山礦泉水，按照“黍米必齊、曲蘗必時(shí)、水泉必秀、湛熾必潔、陶器必良、火劑必得”的“古遺六法”釀制而成。以這種獨(dú)特方法釀造的即墨老酒有紅褐晶瑩的外觀，口感微苦焦香、醇厚馥郁，營養(yǎng)成分保留得更加充分，富含糖分、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等。定量飲用，有益于滋補(bǔ)身心。搭配中藥泡制成藥酒，有增強(qiáng)脾胃、舒筋活血、促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　“黃酒天生就是絕佳養(yǎng)生酒”

　　在眾多的養(yǎng)生酒中，紅酒和黃酒都名列其中。不過，紅酒的養(yǎng)生作用主要是抗氧化，也有相關(guān)研究顯示，紅酒有保護(hù)心腦血管的作用。和外來的紅酒相比，黃酒源于中國，具有更為悠久的歷史，自古以來就被當(dāng)作養(yǎng)生酒飲用，更為契合中國人對養(yǎng)生概念的理解。

　　黃酒由糯米、粳米、黍米為原料釀造，是一種酒精含量在14%-20%的低度酒，更適合作為日常保健飲用。在釀造過程中，黃酒保持了糧食原料中的多種營養(yǎng)成分，并可以產(chǎn)生糖化膠質(zhì)，這些物質(zhì)都有益于人體健康。

　　黃酒的飲法變化多樣，不同的飲法會產(chǎn)生不同的功效。涼喝黃酒有消食化積、鎮(zhèn)靜的作用。燙熱喝的黃酒能驅(qū)寒祛濕。將黃酒與桂圓或荔枝、紅棗、核桃同煮，可具有一定益補(bǔ)氣血的功效。以黃酒作為藥引，加入中草藥，更易將藥物中的有效成分溶解出來，易于人體吸收。

　　春天養(yǎng)生要點(diǎn)

　　1.多喝水少吃油膩食物

　　季節(jié)更替帶來多風(fēng)、干燥的氣候，加劇了身體水分的流失。春季其實(shí)也容易導(dǎo)致上火，進(jìn)而引發(fā)頭痛、便秘、體重增加等癥狀。建議每天清晨起來，喝點(diǎn)蜂蜜水，將有助于清洗腸道，排毒祛火。

　　2.多吃彩色食物少吃口味單調(diào)食物

　　在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、咸;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中，應(yīng)當(dāng)照顧到各臟器的愛好。

　　3.多吃主食少吃副食

　　春天乍暖還寒，氣溫變化反復(fù)無常，人體免疫力和防御功能極易下降，誘發(fā)感冒等疾病。此時(shí)如果多吃富含碳水化合物的主食，能給身體提供足夠的能量增強(qiáng)體魄，還容易消化，保護(hù)腸胃。

　　4.多吃蔬菜少吃水果

　　蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟盡快實(shí)現(xiàn)蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝。而水果多數(shù)生冷食物，吃太多容易損傷脾胃。

　　5.多吃乳制品少吃肉類

　　牛奶等乳制品中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是我們補(bǔ)充營養(yǎng)的首選。而一般肉類中的膽固醇都是非常高的，因此，初春過多的吃肉類則是容易發(fā)胖的。