特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>興趣愛好>學化妝>美容知識>美容養(yǎng)生>

中醫(yī)養(yǎng)生五臟

時間: 保燕704 分享

  現(xiàn)在社會上亞健康的人特別多,外表看著似乎沒病,其實各部機能處于臨界狀態(tài),處于大病欲來前的狀態(tài),只要有導火線,防線就會全面崩潰。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生五臟相關知識,希望對你有用!

  中醫(yī)養(yǎng)生五臟:肺部養(yǎng)生

  1、肺主氣

  《素問·五藏生成》說:“諸氣者,皆屬于肺。”肺在人體的呼吸系統(tǒng)中占據(jù)著重要的角色,其是呼吸系統(tǒng)的主要器官,是氣體交換的重要場所。在五臟中,肺有調(diào)節(jié)、主持全身各臟腑之氣的作用。肺主氣則包括主呼吸之氣和主一身之氣兩個方面。

  2、肺主行水

  《素問·經(jīng)脈別論》將肺稱作“通調(diào)水道”,即肺主行水,肺主行水,常與脾相協(xié)作。脾具有運化水濕的功能,在運化水濕的過程中,一個關鍵角色就是肺,肺通過自身的宣發(fā)和肅降來疏通和調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的輸布、運行和排泄。

  3、肺朝百脈

  《素問·平人氣象論》說:“人一呼脈再動,一吸脈亦再動”;《難經(jīng)·一難》說:“人一呼脈行三寸,一吸脈行三寸”,即肺與百脈關系密切。肺朝百脈,這里所說的百脈主要是指人體全身的血脈,百脈均匯總流經(jīng)于肺,并通過肺的呼吸進行體內(nèi)外清濁之氣的交換,然后再通過肺氣宣降作用,將富有清氣的血液通過百脈輸送到全身。

  4、肺主治節(jié)

  《素問·靈蘭秘典論》說:“肺者,相傅之官,治節(jié)出焉。”肺主治節(jié),是指肺氣具有治理調(diào)節(jié)肺之呼吸及全身之氣、血、水的作用,其與心臟的相互合作,從而使得全身氣、血、津液及臟腑的生理功能得以治理和調(diào)節(jié)。肺主治節(jié)是對肺的生理功能的高度概括,共包括四個方面:治理和調(diào)節(jié)呼吸運動;治理和調(diào)節(jié)血液的運行;治理和調(diào)節(jié)津液代謝;治理和調(diào)節(jié)全身氣機。

  5、寅時,肺經(jīng)當令,此時當熟睡

  寅時,即凌晨3點至5點,此時肺經(jīng)最旺,為了使肺正常工作,寅時必須保證其他器官處于休息狀態(tài),從而保證全身所有氣血均流注肺經(jīng)。寅時是陽氣的開端,人體氣血由靜轉動,此時人體各器官均應處于休眠狀態(tài),人應該處于熟睡狀態(tài),只有這樣才能保證肺“均衡天下”,合理分配氣血。

  6、寅時為心臟疾病高發(fā)期,忌早起

  很多老人常因氣血不足,在凌晨4、5點時便醒來,但切記此時不要起床,因此此時正是“肺”專心工作之時,如果此時起床會打破其他器官的休眠狀態(tài),從而調(diào)用氣血,使的本身就不足的氣血更為不足,肺的治節(jié)功能出差,使得心臟的負擔大為增加,大大增加心臟病患者的發(fā)病幾率,甚至引發(fā)猝死。

  7、肺為嬌臟,要防止風邪

  寅時為人體陽氣潛發(fā)的開端,此刻大多數(shù)人都處于熟睡的狀態(tài),若此時因吹空調(diào)、扇風扇、沒蓋好被子等而遇寒氣,便會使得風邪侵肺。所以,平時需做好防護工作,避免肺受風寒入侵。

  8、多食“白色食品”有助于養(yǎng)肺

  肺通五行之金,通五色之白色,中醫(yī)認為,多食潤肺的白色食品有助于養(yǎng)肺,如百合、秋梨、銀耳、蓮子等。

  中醫(yī)養(yǎng)生五臟:心臟養(yǎng)生

  五臟之心

  在中醫(yī)里,我們會將五臟對應五行,其中心對應五行中的火,通五色之赤,通五官之舌,通五味之苦,通四季之夏,與形體中的脈相關,與情志中的喜相關,所以說過喜則傷心。心為五臟六腑之大主,為陽中之陽臟,心主血脈,心藏神,心主神明,其華在面,開竅于舌。

  心主血脈

  《素問·五臟生成篇》:“諸血者,皆屬于心。”《素問·痿論》:“心主身之血脈。”心主血脈,其包括主血和主脈兩個方面,心有主管血脈和推動血液循行于脈中的作用,這里的血就是血液。脈,即是脈管,又稱經(jīng)脈,為血之府,是血液運行的通道。心主血脈使得血液周流于全身,滋養(yǎng)機體并為其提供物質(zhì)基礎。

  心藏神

  《素問·靈蘭秘典論》說:“心者,君主之官也,神明出焉。”《素問·調(diào)經(jīng)論》說:“心藏神。”心藏神,這里的神是從人抽象的思維、意識、精神到具象的眼神、面部表情、言語、肢體反應等,都可謂之神?!鹅`樞·邪客》說:“心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。”故人的整個精神、神智均藏至于心。

  心主神明

  心主神明是指心主持和統(tǒng)率人的高級中樞神經(jīng)機能活動,即思維活動。值得注意的是,在現(xiàn)代臨床醫(yī)學中,思維活動歸屬于腦,但中醫(yī)中,腦屬于奇恒之腑,居顱腔之內(nèi),由髓匯集而成,主精神活動及感覺功能。《素問·五臟生成篇》中的“諸髓者,皆屬于腦”,《靈樞·海論》中的“腦為髓之海”,指出了腦是髓匯集而成?!端貑?middot;脈要精微論》中說,“頭者,精明之府”,此為腦之功能。李時珍在《本草綱目·辛夷·發(fā)明》也說:“腦為元神之府”,元神即指人體的高級中樞神經(jīng)機能活動。

  腦為髓海,髓由精生,精源于五臟六腑之氣血,而心是君主之官,主不明則十二官危,故腦的功能與心密切相關,可歸屬于心。所謂心主神明,神明之心的實質(zhì)就是腦,心主血,上供于腦,故心腦相系。藏象學說將腦的生理和病理歸于心而分屬于五臟,并把喜、怒、思、悲、恐等精神意識思維活動與五臟做了聯(lián)系。

  五臟之心與六腑之小腸相表里

  所謂表里者,內(nèi)外也,在中醫(yī)中,我們講臟在內(nèi),腑在外。在十二官中,五臟皆對六腑,各自互為表里,相互協(xié)作,其中心與小腸相表里。心有心脈,小腸有小腸脈,二者經(jīng)脈相連;心之氣通于小腸,小腸之氣通于心,二者氣血想通,所以心與小腸共榮辱,病理亦相互影響,如心火過旺(口舌生瘡等)會致小腸(小便短赤)熱癥,此為心移熱于小腸,所以去心火時亦要清小腸之熱。

  口苦,多為心火大

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“心主血脈,開竅于舌,心氣通于舌下”,心與舌頭、嘴巴有著經(jīng)絡之連,如舌頭發(fā)紅,嘴巴發(fā)苦,表明心火旺盛,因苦入心,辛開苦降,所以心火大時可食苦瓜,尤其是夏季,熱生火,火生苦,更要養(yǎng)心、防火。

  午時,心經(jīng)得令,宜小憩

  午時,又稱日中,即中午11點至13點這段時間,此時心經(jīng)最旺,需食午餐以養(yǎng)形,小憩以養(yǎng)神。午時為陰陽交替之時,此時陰氣初生,陽氣最盛,午時小憩為合陽,睡眠質(zhì)量較其他時段更為優(yōu)質(zhì)。又因此時陰氣初生,靜生陰,睡午時覺有助于養(yǎng)陰血,去心火的同時使人氣色紅潤,神采飛揚。另外,午時人體的氣血最旺,并到達心經(jīng),小憩有助于這位君主之官協(xié)調(diào)臟腑關系,恢復元氣。

中醫(yī)養(yǎng)生五臟

現(xiàn)在社會上亞健康的人特別多,外表看著似乎沒病,其實各部機能處于臨界狀態(tài),處于大病欲來前的狀態(tài),只要有導火線,防線就會全面崩潰。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生五臟相關知識,希望對你有用! 中醫(yī)養(yǎng)生五臟:肺部養(yǎng)生 1、肺主氣
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 中醫(yī)養(yǎng)生五行學說
    中醫(yī)養(yǎng)生五行學說

    中醫(yī)認為,我們生活的世界是由金、木、水、火、土這五個元素組成的,五行相克又相生,而中醫(yī)也非常注重五行養(yǎng)生。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)

  • 中醫(yī)養(yǎng)生五原則
    中醫(yī)養(yǎng)生五原則

    養(yǎng)生學是一門管理的學問,是對我們自身的管理,也是對我們生命歷程的管理。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生五原則,希望對你有用! 中醫(yī)養(yǎng)生五原

  • 中醫(yī)養(yǎng)生五行五臟
    中醫(yī)養(yǎng)生五行五臟

    中國古文化中將道之理歸于五行,但用五行選擇的方法,實質(zhì)上已不再局限于金、水、木、火、土本身,而是將自然界萬物乃至人體各部器官,按其特點,

  • 中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳
    中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳

    中醫(yī)養(yǎng)生,就是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,對人體進行科學調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)

719362