秋季喝什么茶美容養(yǎng)顏
秋季喝什么茶美容養(yǎng)顏
秋季到了姑娘們都想臉蛋都想水靈靈的，巴不得能擠出水來。其實美容養(yǎng)顏挺簡單的，在飲食上就可以達到養(yǎng)顏的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季喝什么茶美容養(yǎng)顏，希望對你有用!
秋季美容養(yǎng)顏茶1、綠茶
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。有研究顯示，每日內(nèi)服足量維生素C后，飲用綠茶可以使血中維生素C含量保持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
秋季美容養(yǎng)顏茶2、烏龍茶
烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。它幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)及兒茶素、茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。
秋季美容養(yǎng)顏茶3、檸檬茶
材料：3片檸檬片。
做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。
功效：具有美白養(yǎng)顏的功效，皮膚更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。
秋季美容養(yǎng)顏茶4、細致毛孔野菊決明子茶
材料：野菊花一茶匙 決明子半小茶匙。
做法：把野菊花和決明子一起放進壺或杯子里(此用量大概用300毫升左右杯子或壺即可)，倒入少量開水，悶幾秒鐘，把壺里的水倒出，最后加入沸水泡5分鐘左右即可飲用。
功效：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚飯后飲用，不但對治療便秘很有效果還對收縮毛孔和令肌膚富有彈性有獨特的功效。
秋季美容養(yǎng)顏茶5、滋養(yǎng)枸杞茶
材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。
做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
功效：枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a，瘦身減肥有很強的美容養(yǎng)顏功效。而且晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
秋季美容養(yǎng)顏茶6、消脂玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘;再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。
功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長期飲用有助血液循環(huán)，促進代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。
秋季美容養(yǎng)顏茶7、潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開的牛奶倒入其中，加少許食鹽攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強體質(zhì)，令肌膚美白而富有彈性。
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