春季天氣暖胃，天氣紛紛到戶外踏青，但是卻引發(fā)不少的過敏疾病。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹春季花粉過敏的解決辦法，希望對你有用!

　　花粉過敏性的日常護(hù)理

　　1.患者一定要避免接觸過敏源，以免發(fā)生過敏反應(yīng);

　　2.忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物，如白蘿卜、銀耳、蓮子、梨子、枇杷等。

　　3.不要吸煙，以及避免吸二手煙，并且盡量避免出入空氣污濁的地方;

　　4.應(yīng)加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練，常用冷水洗臉，水溫可作適當(dāng)調(diào)節(jié)，在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　5.發(fā)作期間，要注意防寒保暖，春秋換季時也要注意保暖，適時增減衣物。

　　6.臨睡前不可喝牛奶，因?yàn)樗昂扰Ｄ虝l(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)鼻炎及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘余牛奶，可加重本病的炎癥。

　　春季花粉過敏怎么辦

　　一、應(yīng)避免接觸過敏原

　　花粉過敏性鼻炎治療首先要遠(yuǎn)離花粉，避免接觸過敏原，平時出門可以戴上口罩，防止鼻腔吸入花粉，家里不要養(yǎng)花以及少去花多的地方，避免接觸跟花有關(guān)的東西，過敏炎癥都會相對減少，如果有過敏癥狀的時候，及時服用抗過敏藥物。

　　二、用涼水洗鼻法

　　每天早上起床后用涼水一盆，將整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根與鼻黏膜充分接觸，可以清洗鼻腔，減少細(xì)菌感染，注意不要用力過猛。長期堅持，能夠提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的花粉過敏性鼻炎效果顯著，可減輕花粉過敏性鼻炎帶來的鼻塞、流鼻涕癥狀。

　　三、蔥白治療

　　蔥白具有解毒殺菌的作用，花粉過敏性鼻炎患者可以用蔥白10克，搗爛后，取汁用來涂抹鼻唇之間，每天進(jìn)行2次;或用開水沖泡后，利用冒出的熱氣熏鼻子，可以使得鼻黏膜收縮，變得通暢，且保持鼻黏膜濕潤，從而有效緩解因花粉過敏引起的流鼻涕和鼻塞癥狀，并能防止花粉過敏性鼻炎發(fā)作。

　　四、用生理鹽水緩解

　　花粉過敏性鼻炎患者可以在小吸壺里裝入生理鹽水，通過鼻子吸入，利于深入鼻腔內(nèi)部，利用鹽水自身的殺菌作用徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分，對于治療花粉過敏性鼻炎大有益處。

　　五、按摩治療

　　做法：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，過敏性鼻炎發(fā)作時每日可增加1～2次。

　　迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中，是治鼻塞之要穴;

　　鼻通：位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭;

　　印堂：位于兩眉頭連線中點(diǎn)。

　　揉鼻通穴和印堂穴手法要較重，以能忍受為宜，可散鼻的局部郁熱以通鼻竅，另外，捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻竅，改善局部血液循環(huán)，利于消除鼻腔內(nèi)的細(xì)菌，從而達(dá)到緩解花粉過敏性鼻炎癥狀，讓鼻子變得舒適了很多。

　　春季怎樣預(yù)防花粉過敏

　　首先從活動范圍做起

　　春季是個花粉比較多的季節(jié)，日常生活建議關(guān)閉門窗，減少花粉進(jìn)入房間，當(dāng)然如果有空調(diào)，也可以讓房間實(shí)現(xiàn)空氣流動循環(huán)。此外就是盡量減少到野外郊外。如果是一些運(yùn)動積極分子，建議選擇在花粉含量比較少的時候開展戶外運(yùn)動，比如在下雨后，或者早上以及深夜時候，而傍晚時空氣中花粉含量最高的時間點(diǎn)，一定要避開。

　　其次就是減少身體與花粉接觸的機(jī)會

　　比如用有鏡片的眼睛代替隱形眼鏡，外出回家后立刻把衣服進(jìn)行換洗，平常換洗后的衣服盡量掛在屋內(nèi)晾干，開車的考慮安裝車載過濾器，出門可以戴上口罩。

　　然后就是飲用一些預(yù)防過敏的食材

　　比如每天飲用蜂蜜，而且應(yīng)該選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的蜂蜜效果最佳;也可以用淡鹽水沖洗鼻子，這樣有助于沖刷掉鼻子中的過敏物;乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，因此可以堅持每天喝酸奶;補(bǔ)充維生素C，飲用蕁麻葉茶。

　　最后就是有過敏史的人要注意的

　　在春節(jié)早起或者是夏天末期，這個時候的花粉還沒有那么大范圍，有過花粉過敏病史的人不要心存僥幸，一定要提前一到兩周，服用一些抗過敏的藥物，比如如氯雷他定片等。