枸杞是中藥里面很常見(jiàn)的一種，常被人們拿來(lái)搭配用藥，它本身也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹枸杞治療月經(jīng)不調(diào)的方法，希望對(duì)你有用!

　　枸杞

　　枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長(zhǎng)白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶。

　　寧夏枸杞在中國(guó)栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國(guó)西北地區(qū)，而其它地區(qū)常見(jiàn)的為中華枸杞及其變種。

　　如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，則基本是指來(lái)源于寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí);如果“枸杞”指的是除西北以外地區(qū)的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。

　　枸杞的調(diào)經(jīng)說(shuō)法

　　枸杞是滋腎潤(rùn)肺的高級(jí)補(bǔ)品，也有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，尤其適合氣血兩虛、手腳冰涼、體質(zhì)虛弱的女性食用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期疲勞、血瘀氣滯、子宮下垂等病癥，均有很好的食療功效。

　　枸杞治療月經(jīng)不調(diào)的方法

　　核桃枸杞肉丁

　　材料：核桃仁40克，瘦肉120克，枸杞5克，姜片、蒜末、蔥段各少許。

　　調(diào)料：鹽、雞粉、食粉、料酒、水淀粉、食用油各適量。

　　做法：1、瘦肉切成丁、肉丁放鹽、雞粉、水淀粉、食用油，腌漬至入味。

　　2、核桃仁焯水后去除外衣，入熱油炸出香味，撈出備用。

　　3、鍋留底油，放入姜片、蒜末、蔥段爆香，倒入瘦肉丁、料酒、枸杞、鹽、雞粉、核桃仁拌炒均勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：本品健脾和胃、養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)血，適用于脾胃不和、血虛的女性。

　　食用時(shí)間：建議經(jīng)前期食用。

　　枸杞百合蒸雞

　　材料：雞肉400克，干百合20克，紅棗20克，枸杞15克，姜片、蔥花各少許。

　　調(diào)料：鹽、雞粉、生粉、料酒、生抽、食用油各適量。

　　做法：1、把紅棗切碎，雞肉斬成小塊，放棗肉、百合、枸杞、姜片、鹽、雞粉、料酒、生抽、生粉、食用油，腌漬約10分鐘，擺入盤(pán)中。

　　2、蒸鍋上火燒開(kāi)，放入裝有雞肉的盤(pán)子，用大火蒸約15分鐘，至食材熟透取出，撒上蔥花即可。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：本品健脾和胃、養(yǎng)心安神，可用于調(diào)理脾胃不和、血虛、月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　食用時(shí)間：建議月經(jīng)期間食用。