月經(jīng)推遲的注意事項
月經(jīng)推遲的注意事項
月經(jīng)不調是常見的月經(jīng)疾病之一,導致月經(jīng)不調的原因有很多,那么月經(jīng)不調怎么辦?下面學習啦小編為大家介紹月經(jīng)推遲的注意事項,希望對你有用!
月經(jīng)推遲
女性月經(jīng)周期一般為28~30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng),即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調。
1、懷孕:可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后,可用“孕早知試條”測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、藥物的副作用:如,長期服用避孕藥后內分泌失調,也可造成月經(jīng)推遲10天。
3、手術引起:如,宮腔手術引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
4、其他:如精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等。都可以引發(fā)月月經(jīng)推遲。
月經(jīng)推遲的注意事項
保持精神愉快
月經(jīng)期經(jīng)血下泄,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易于波動,若遇憂思,驚恐,悲傷,郁怒,均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經(jīng)先期,月經(jīng)過多,痛經(jīng),閉經(jīng)等癥狀,所以經(jīng)期要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,以免加重經(jīng)期不適或月經(jīng)病的發(fā)生。
避免過度勞累
經(jīng)期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。
保持清潔
女性經(jīng)期忌盆浴,陰道洗滌,嚴禁性生活,以免感染濕熱邪毒,病蟲,損傷沖任,胞宮而發(fā)生婦科病,同時要注意外陰清潔,衛(wèi)生巾和內褲要柔軟,勤洗勤換。
注意飲食
女性經(jīng)期要注意飲食,特別要保證膽固醇類營養(yǎng)攝入,如肉類,動物內臟,蟹黃,全脂奶油,蛋黃等,在飲食方面,雖然并無特別限制,但月經(jīng)失調患者經(jīng)期應盡量少吃辛辣等刺激性食物,以健康飲食提高身體素質,利于病情好轉。
寒溫適宜
經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨,涉水,游泳,不要吃生冷食物或少吃辛辣的食物,不宜喝酒。