女性出現(xiàn)月經(jīng)不調不要輕視，也不要過于的緊張，日常可以通過飲食方法來進行調理，多食用這些食療方吧。很多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調而不重視，長時間會給身體帶來嚴重的危害，甚至導致年輕女性不孕，那么月經(jīng)不調可以吃哪些食療方呢?

　　女性月經(jīng)不調吃什么一、益母草大棗湯：

　　大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥 。

　　女性月經(jīng)不調吃什么二、益母草雞蛋湯：

　　雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

　　女性月經(jīng)不調吃什么三、羊肉生姜當歸湯：

　　當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　女性月經(jīng)不調吃什么四、米醋豆腐湯：

　　米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　女性月經(jīng)不調吃什么五、雞蛋龍眼羹：

　　龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調。

　　女性月經(jīng)不調吃什么六、山楂紅糖飲：

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂，月經(jīng)延后。

　　女性月經(jīng)不調吃什么七、茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　女性月經(jīng)不調吃什么八、山楂紅花酒：

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　都知道是藥都有三分毒，能通過食療來調理月經(jīng)不調，是個即不傷身體又不用跑醫(yī)院的好方法。準備備孕的女性，不妨試試以上幾款湯水。經(jīng)常聽說不孕不育，是因為月經(jīng)不調導致的，體質不同的月經(jīng)不調女性需要根據(jù)體質來選擇對癥的食療方，這樣才能更好的調理身體。月經(jīng)不調視體質的不同來選擇藥膳會達到很好的效果。