女性陽虛的小常識

　　身體肥胖，來月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)，冬天怕冷，夏天呆在空調(diào)房里也怕冷，這些癥狀都在告訴你——陽虛，陽虛體質(zhì)的女性特別怕冷，而且不愛吃涼的食物，日常要注意飲食、運(yùn)動來調(diào)理。學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性陽虛的小常識。

　　女性陽虛的小常識：陽虛的癥狀

　　特別怕冷：很多陽虛的女性，月經(jīng)前后不能受涼，稍微受涼，就會比別人敏感，出現(xiàn)月經(jīng)延后或者痛經(jīng)。

　　不能吃涼東西：陽虛的人不能吃涼東西，一吃涼東西就會拉肚子。

　　一得病就是寒癥：陽虛者一得病往往就是寒癥，比如說同樣是感冒，別人感冒時(shí)是喉嚨疼，流黃鼻涕，吐黃痰，扁桃腺發(fā)炎化膿。陽虛體質(zhì)的人感冒，就會流清水鼻涕，打噴嚏，喉嚨發(fā)癢，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。

　　女性陽虛的小常識：陽虛的影響：

　　陽氣不足易痛經(jīng)+肥胖

　　在《素問·生氣通天論》中，有對陽氣的精確闡述：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。”意思是說，陽氣的鼓舞使人精神煥發(fā)，陽氣的溫煦使人關(guān)節(jié)筋脈柔韌。陽氣盛衰還決定了人的生殖、繁衍能力。人體運(yùn)行不息的津液、血脈得寒則凝，遇溫則行。陽氣作為動力、火力，能保證體溫，產(chǎn)生能量，促進(jìn)廢物排泄，鼓舞生機(jī)，使生命的河流清澈、暢通。

　　因此，陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬、痛經(jīng)、月經(jīng)延后、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛癥等，也會使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現(xiàn)肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。

　　女性陽虛的小常識：夏季易傷陽氣

　　專家表示，陽虛體質(zhì)通常在冬夏兩季容易出問題，因?yàn)橄募救菀棕潧鲲嬂浠蛘呱聿挥杉旱亟K日處于空調(diào)環(huán)境。夏季雖然炎熱，但是人體陽氣并非絕對旺盛，是相對外強(qiáng)中干，陽氣浮盛于肌膚而內(nèi)臟相對空虛，因此反而比其他季節(jié)更容易傷及陽氣。

　　女性陽虛的小常識：陽虛體質(zhì)人群日益增多

　　某醫(yī)院做了一個(gè)6000多人的體質(zhì)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)陽虛者不在少數(shù)。導(dǎo)致陽虛的先天原因很少，現(xiàn)代人的生活方式(飲食失當(dāng)、生活習(xí)慣)與生存環(huán)境成為主要原因。此外，病后的人吃了過多寒涼的藥物，也會引起氣血不足，導(dǎo)致陽虛。

　　陽虛體質(zhì)的女性容易肥胖、痛經(jīng)，就算在夏天也怕冷。