天氣回暖時，有些女性朋友在喝飲料時，大多會選擇冷飲品，這會加重原本女性的偏寒體質(zhì)。寒是造成女人身體衰老的主要原因，寒則血凝，損 耗陽氣，造成氣血瘀滯。很多女性會出現(xiàn)手腳冰冷，痛經(jīng)等情況，這也大多數(shù)是因為女性的寒引起的。

　　女性為什么要溫暖腹部

　　宮寒“女人十有九寒”， 有婦科疾病或者子宮卵巢囊 腫、痛經(jīng)的女性，通常都是下腹部溫度較低，中醫(yī)里稱之為宮寒。

　　腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)，腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液 速度都減慢，女人腹溫低，腹 部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度變慢，毒素瘀積成為女人身體最大的傷害。因此，對于女人保養(yǎng)課題 要“熱”養(yǎng)腹部。

　　子宮是孕育生命地方，如果長期毒素瘀積無法代謝 出去，就會導致女性不孕，即便懷孕，孩子也容易生 病。另外直腸、結腸也在盆腔內(nèi)，血液瘀滯， 會形成頑固性便秘。

　　女性溫暖腹部的小妙招：老姜黑糖水：

　　每日 清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖 身體，升發(fā)腎陽溫暖脾胃，非 常利于小腸“化”解早餐食 物，滿足身體的一天營養(yǎng)物 質(zhì)能量供給。

　　女性溫暖腹部的小妙招：熏蒸：

　　姜黃、檸檬香茅等 陽性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫 暖了腹部的經(jīng)脈，溫熱丹田 推動瘀滯血液，代謝毒素，同 時暖胃促進小腸吸收。

　　女性溫暖腹部的小妙招：艾灸：

　　在氣海穴(強壯 穴)、神闕穴(寒易積聚穴 位)、關元穴(溫煦丹田)、八 醪穴用艾灸灸上15分鐘。宮 寒嚴重的，在神闕穴上隔姜 灸，可以加強效果。

　　女性溫暖腹部的小妙招：肚兜加暖寶寶：

　　穿上肚 兜溫暖腹部，整體身體都很 溫暖，很冷的時候腹部和后 腰貼個暖寶寶，就等于是隨 時給腹部做個熱敷。