陰道炎難于啟齒，得了麻煩可大了，那么女性要如何預(yù)防陰道炎呢?

　　女性要如何預(yù)防陰道炎

　　1、過(guò)度清潔不可取

　　在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)以溫水沖洗即可。如覺得溫水效果較差，則推薦使用性質(zhì)溫和不會(huì)破壞陰道環(huán)境，純天然成分的私處潔陰護(hù)陰用品。

　　2、刺激性食物要少食

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。

　　3、抗生素不亂用

　　使用抗生素一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的滋生，所以千萬(wàn)不要濫用抗生素。

　　4、性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。

　　不幸中招：冷靜備戰(zhàn)選擇正確方法

　　盡管做好了各種防范措施，但由于病菌無(wú)處不在，有時(shí)疏忽難免患上。如果不行患上陰道炎，這是最理智的方法就是及時(shí)就診，選擇合適的解決手段，對(duì)癥下藥。

　　夏天女性要如何保養(yǎng)

　　女性在解暑的時(shí)候要避免子宮受寒，經(jīng)期不要吃冷飲，夜間睡覺無(wú)論是吹空調(diào)還是電扇都要蓋好腹部。宮寒除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來(lái)性欲也會(huì)降低。

　　如果坐在空調(diào)前面，最好是面對(duì)空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹，比迎面風(fēng)對(duì)人體的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間待在有空調(diào)的房間時(shí)，不妨準(zhǔn)備一件外套或披肩;穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。

　　外出時(shí)，盡量不要坐“寒”，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重。如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，可以事后補(bǔ)救，煎一碗驅(qū)寒湯：紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1～2次即可。

　　此外，女性夏天還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓末梢的微循環(huán)打開，幫助體內(nèi)排出寒與濕，快步走就是不錯(cuò)的選擇。