手上的青筋凸起怎么辦
手上的青筋凸起怎么辦
手部青筋明顯的話會(huì)讓你老了好幾歲,特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō),一雙手部青筋明顯的手是很難看的,那么,手部青筋明顯是怎么回事?手部青筋明顯怎么消除?
暴青筋說(shuō)明身體素質(zhì)不好
所謂“青筋”,就是人體皮下可見(jiàn)的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。專家認(rèn)為,青筋異常暴突,說(shuō)明了人體的痰、濕、疹、毒等出現(xiàn)了積滯。這時(shí)候,靜脈血液回流就會(huì)受阻,壓力就會(huì)增高,而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“經(jīng)脈者,決死生調(diào)虛實(shí),不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現(xiàn),甚至可引起嚴(yán)重的疾病。比如手上的青筋,如果在手背上就提示腰背部有積滯,常見(jiàn)腰酸背痛;如果手指上有青筋,提示腸胃積滯消化不良,成人還反映腦血管供血不足;如果手掌上的青筋,同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高,身體虛弱等。
手上的青筋凸起怎么辦?
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放松,疏通手部經(jīng)脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油,幫助血液循環(huán),注意不要皮膚過(guò)敏。
3、沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉,特別較重的體力活,以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6、覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己,注意勞逸結(jié)合,多休息,避免疲勞及精神緊張,保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重,所以避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源,避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
8、通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì),可以補(bǔ)中益氣,增加丹田力量,一天一個(gè)小時(shí),揉完了還可以睡一小會(huì)兒。
9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。