月經(jīng)推遲了怎么辦
月經(jīng)推遲了怎么辦
女性月經(jīng)推遲是很常見的癥狀,屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇,那么,月經(jīng)推遲了怎么辦呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
月經(jīng)推遲了的調(diào)理方法
1、學(xué)會緩解壓力的方法,避免緊張壓力。保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、在經(jīng)期時要注意保暖,避免受寒等。
3、多吃一些富含營養(yǎng)的食物,不食生冷、辛辣刺激性的食物等。
4、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
5、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
月經(jīng)推遲的主要原因
1、妊娠
一般同房后7天就可以檢測是否有妊娠情況,如果育齡女性之前有過性生活,月經(jīng)推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種,常用的是使用早孕試紙,當(dāng)然,使用早孕試紙檢測懷孕并不一定準(zhǔn)確,如果為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕,到醫(yī)院進行B超檢查是快速確定是否懷孕的方法。
2、藥物因素
服用避孕藥、減肥藥等藥物,對女性月經(jīng)也有影響。一般激素類的藥物對女性的內(nèi)分泌有影響,如果長期服用這類藥物,會影響女性正常月經(jīng),可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3、精神因素
如果女性在平時的生活或是工作中壓力過大,也是會引起月經(jīng)的推遲。因為長期壓抑的心理,以及生氣,或是遭受刺激和心理創(chuàng)傷的時候,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
4、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變
有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節(jié)食等,這些不良的生活習(xí)慣對女性正常月經(jīng)有較大影響,規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外,生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來,例如天氣變冷,可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
5、疾病影響
一些女性的疾病,如卵巢功能異常等,會影響月經(jīng)正常到來,可能會有月經(jīng)推遲的發(fā)生。另外一些慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結(jié)核等疾病,常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
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