懷孕第一個(gè)月的癥狀有哪些
懷孕第一個(gè)月的癥狀有哪些
懷孕早期的癥狀是必須要知道的,做準(zhǔn)媽媽的樂(lè)趣之一就是懷孕后身體會(huì)發(fā)生一些不可思議的變化。懷孕第一個(gè)月的癥狀有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
懷孕第一個(gè)月的癥狀
1、出現(xiàn)孕吐
懷孕3個(gè)月時(shí)早孕反應(yīng)最嚴(yán)重,但到4個(gè)月進(jìn)入孕中期后,孕媽媽的精力會(huì)逐漸恢復(fù),早孕反應(yīng)也漸漸消失。但每個(gè)人的妊娠都不同,有的孕媽媽就幾乎沒(méi)有任何早孕反應(yīng),這沒(méi)有固定的規(guī)則。
2、呼吸氣短
懷孕后,除了自己身體代謝的需要外,逐漸增大的子宮、胎盤(pán)和胎兒也需要消耗氧氣,所以孕媽媽的耗氧量比懷孕前增加15%~20%,為了滿足這些額外的供應(yīng)肺部需要深度呼吸,增加換氣,許多孕媽媽都會(huì)有氣短,喘不過(guò)來(lái)氣的感覺(jué)。
3、尿頻便秘
由于子宮增大壓迫膀胱和直腸,容易引起便秘和增多排尿次數(shù),因此大多數(shù)孕媽媽感覺(jué)尿頻。
4、乳房腫脹
伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變,乳房也作出相應(yīng)反應(yīng),為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。乳房進(jìn)一步增大、脹痛,乳暈、乳頭色素沉著,有的孕媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹,有些疼痛,甚至感覺(jué)乳房有類(lèi)似腫塊的東西。
5、情緒起伏
由于孕期雌激素的作用,孕媽媽情緒起伏大,剛剛還興高采烈情緒高昂,轉(zhuǎn)眼就心情抑郁情緒低落也很常見(jiàn)。
6、困倦酸痛
懷孕初期感覺(jué)虛弱、乏力、疲憊都屬于正常,因?yàn)檫@時(shí)胎兒在生長(zhǎng),需要準(zhǔn)媽媽放慢身體節(jié)奏。懷孕后,身體為適應(yīng)妊娠而呈現(xiàn)女性激素水平變化,會(huì)使一部分孕媽在懷孕初期表現(xiàn)嗜睡、乏力,有時(shí)在醒來(lái)后還會(huì)出現(xiàn)周身酸痛。
懷孕后要注意的事項(xiàng)
孕婦注意事項(xiàng)之要營(yíng)養(yǎng)均衡
一人吃兩人補(bǔ),所以很多孕媽媽在懷孕期間就毫無(wú)節(jié)制的進(jìn)補(bǔ),以為這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。
其實(shí),并不是,孕期補(bǔ)的太多的話,可能就會(huì)引發(fā)并發(fā)癥,比如胎兒超重,妊娠高血壓等,甚至還會(huì)影響生產(chǎn)。所以,孕期飲食,孕媽媽們一定要遵循“多樣”,“適量”,“均衡”,“安全”的飲食原則。
懷孕期間每天的飲食中都應(yīng)該包括這五大類(lèi)的食物,谷物,蔬果,豆制品,肉類(lèi)等等,維持營(yíng)養(yǎng)均衡。
孕婦注意事項(xiàng)之避免摔倒
隨著懷孕月份的增加,準(zhǔn)媽媽的肚子也會(huì)逐漸增大,因此行動(dòng)也會(huì)變的越來(lái)越不便,如果摔跤了,后果是不堪設(shè)想的。電視劇里面我們也看過(guò)很多,孕婦滑胎十有八九都摔倒導(dǎo)致的。
所以,孕媽媽行動(dòng)的時(shí)候要格外的注意,最好事穿防滑的平底鞋,在下樓梯或者是下臺(tái)階的時(shí)候一定要扶好扶手。家里地面有水要及時(shí)的擦干,在廚房,洗手間比較潮濕或者是容易有水漬的地方,建議鋪上防滑墊。
孕婦注意事項(xiàng)之遠(yuǎn)離感冒
懷孕期間,孕媽媽的免疫力想必懷孕之前會(huì)下降許多,所以一個(gè)不小心,就容易感冒,尤其是在天氣多變的季節(jié)。
如果孕期感冒,不吃藥準(zhǔn)媽媽難受,吃藥的話會(huì)影響胎寶寶,所以建議孕媽媽最好是要遠(yuǎn)離感冒??刹扇〉拇胧┯校憾嗪乳_(kāi)水,適當(dāng)添衣,避免去人多的地方。
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