發(fā)燒怎么快速退燒
發(fā)燒怎么快速退燒
發(fā)燒是常有的事情，天氣變化時，免疫力下降時都會發(fā)燒，發(fā)燒后一定要及時治療哦。那么，發(fā)燒怎么快速退燒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
發(fā)燒快速退燒的方法
退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫。所謂物理降溫就是指不用藥的,不管是低熱或者高熱,都建議選用熱水擦浴,用40度以上的熱水,手摸上去稍微感覺有點熱了,這個溫度正好。擦浴時最好到皮膚微微見紅,皮膚下面的毛細血管張開了,血流增加了,就可以散熱,把身體里多余的熱量帶走,就起到了有效的退熱效果。因為小孩子身體機能還處于發(fā)育階段,不宜隨便用藥,所以這是給小孩子退燒的最好辦法。
如果出現(xiàn)一般高熱或者超高熱的時候,可以用冷毛巾在額部敷一敷,市面上買的退熱貼也可以選用。但是不建議用酒精退燒,因為它通過皮膚,在酒精揮發(fā)的時候帶走了一部分熱量,但皮膚表面會通過皮膚把酒精吸收進去一部分,增加肝臟負荷,對人體沒有好處。
朋友們就可以選擇用這個民間的退燒食療方法,雖然說是民間的食療退燒法但還是具有一定的可實用性的,尤其是對于發(fā)燒發(fā)熱不是特別嚴重的朋友們是非常有利于的,朋友們只需要用用香菜的根和莖大概三到五根,接下來就是白蘿卜的切片,三片左右的生姜,最后再加上冰糖水煮上十分鐘左右,然后服用了之后就可以幫助朋友們退燒了。
蜂蜜脆其實有很好的滋補保健功效,它作為一種補品對于我們的身體健康有很大的作用,但是畢竟發(fā)燒好正常情況是不一樣的,所以說在發(fā)燒的時候并不建議喝蜂蜜水,應(yīng)該注重做到清淡的飲食,燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品。
意見建議:如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥感冒發(fā)燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質(zhì)薄薄的比較好,只放水和一點點鹽,煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補充一些營養(yǎng)。即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時,在飲食上也沒有什么特殊的要求,一般以清淡食物為主,并搭配一些新鮮水果,沒有必要在食物的量上做過多計較。
有助于退燒的食物
1、白菊花
風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
2、豆豉
性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。
3、芫荽
性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
4、菊花腦
在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
5、橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。古人譽之為“青龍白虎湯”，對風(fēng)火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。
6、地瓜
能生津止渴，可生啖或煮食?！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴，治熱病口渴。”適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
7、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
8、梨子
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。
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