中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法
房事作為人的生理需求,如果適度,有利于男女交換陰陽之氣、固本還原,有益與養(yǎng)生。那么,中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法
房事養(yǎng)生是我國古代養(yǎng)生學(xué)的一大特色。有資料說房事所消耗的能量,相當(dāng)于某種程度的體育運動,適當(dāng)?shù)姆渴律钣欣陴B(yǎng)生。中醫(yī)房中養(yǎng)生保健總的說來,可以概括為:欲不可禁,欲不可縱,欲不可早。而要有時、有節(jié),慎房事以養(yǎng)生。
房事應(yīng)本于自然之道,避免損傷,需得其術(shù),也是養(yǎng)生延壽必不可少的內(nèi)容。實踐證明,適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是,人類的房 事行為除機體本身以外,還受社會環(huán)境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此,正確地認(rèn)識和過好房事生活,才有益于身心健康。中醫(yī)性保健,我國古人告誡:
不可“醉以入房”。酒精是刺激性很強的物質(zhì),易引起性器官充血興奮,使人失去自制力,而導(dǎo)致房事過度,使腎精耗散過多。所以古人反復(fù)告誡,“醉不可以接 房,醉飽交接,小者面黯咳喘,大者傷絕臟脈損命”,“大醉入房,氣竭肝腸,男人則精液衰少,陽痿不舉;女子則月事衰微,惡白淹留”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長期的 醉以入房,會使人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能適應(yīng)性減弱。臨床所見陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等病,常與酒后房事有關(guān)。
節(jié)欲保精促長壽?!秲?nèi)經(jīng)》 說:“夫精者,生之本也。”精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ),保精是強身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主,縱欲太過,可傷腎精,進(jìn)而傷及其 他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長期房事過度,會使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退,這是因為房事可引起全身高度興奮,促使能量高 度消耗,器官功能適應(yīng)性減退。
據(jù)統(tǒng)計,中國古代帝王能查出生卒年份的有209人,他們平均壽命只有39歲,其中不到20歲駕崩的31 人。清乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓(xùn),總結(jié)出“酒勿醉,色勿過”等養(yǎng)生術(shù),結(jié)果活到88歲。唐代大醫(yī)家孫思邈活到102歲,他的養(yǎng)生名言是:“大寒與大 熱,且莫貪色欲,醉飽莫行房,五臟皆翻復(fù),欲火艾慢燒,身爭獨自宿。”
可見腎虛之人,為了獲得滿意的房事,應(yīng)當(dāng)注意常做強腎保健功。
中醫(yī)房事養(yǎng)生的禁忌
即便是合法的夫婦間的性生活、性行為,也有許多禁忌,這多數(shù)是出于健康方面的考慮。俗以為淫欲過度,會損傷身體。前文已經(jīng)講過,人們對于精液的認(rèn)識是很神秘的,以為那里面含有某種精氣、元神,一滴精水,萬滴血水,精液是比血液更珍貴的東西,因而房事過多會 損神折壽的。
俗話說,“色是刮骨鋼刀”,“貪花,不滿三十”就是這個意思。房事年齡的大小,體質(zhì)的強弱,也有關(guān)系,臺灣俗諺“驚死暝暝一,不驚死暝暝七”,是說怕死的一晚上只交合一次,不怕死的一晚上交合七次。誰不怕死,所以男女房事過度就成為一種禁忌了。
還有一種說法是“二更更,三暝暝,四數(shù)錢,五燒香,六拜年”,意思是,二十歲時每更可交合一次;三十歲時一晚上可交合一次;四十歲就要像一五一十?dāng)?shù)錢那樣,每五夜交合一次;五十歲時就要像初一、十五燒香那樣,每半月一次;到了六十歲就要像一年一度的拜年那樣,一年只能交合一次。這些規(guī)勸節(jié)欲的俗諺是有一定的養(yǎng)生健身的道理的。
在民間,也確實起著禁忌淫欲過度的告誡作用,直至現(xiàn)今,社會中仍有不少事業(yè)心強,成就欲大的人,每每以禁約房事來逼促自我上進(jìn)。甚至有禁欲、節(jié)欲可以直接影響到貨幣、糧食、物質(zhì)增長的迷信思想存在,俗以為禁絕房事可以使精力得到儲存,并因此而影響到其他事物也產(chǎn)生類似的效應(yīng)。
《素女經(jīng)》中也有此類勸誡。其言曰:“人年二十者四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,畢,閉精勿復(fù)泄也。若體力猶壯者,一月一泄。凡人氣力,自相有強盛過人,亦不可抑忍。久而不泄,至生癰疽。若年過六十,而有數(shù)旬不得交接,意中平平者,可閉精勿泄也。”
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