中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法
房事作為人的生理需求，如果適度，有利于男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養(yǎng)生。那么，中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法
房事養(yǎng)生是我國古代養(yǎng)生學的一大特色。有資料說房事所消耗的能量，相當于某種程度的體育運動，適當?shù)姆渴律钣欣陴B(yǎng)生。中醫(yī)房中養(yǎng)生保健總的說來，可以概括為：欲不可禁，欲不可縱，欲不可早。而要有時、有節(jié)，慎房事以養(yǎng)生。
房事應本于自然之道，避免損傷，需得其術，也是養(yǎng)生延壽必不可少的內(nèi)容。實踐證明，適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的房 事行為除機體本身以外，還受社會環(huán)境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，正確地認識和過好房事生活，才有益于身心健康。中醫(yī)性保健，我國古人告誡：
不可“醉以入房”。酒精是刺激性很強的物質(zhì)，易引起性器官充血興奮，使人失去自制力，而導致房事過度，使腎精耗散過多。所以古人反復告誡，“醉不可以接 房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕臟脈損命”，“大醉入房，氣竭肝腸，男人則精液衰少，陽痿不舉;女子則月事衰微，惡白淹留”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，長期的 醉以入房，會使人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能適應性減弱。臨床所見陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等病，常與酒后房事有關。
節(jié)欲保精促長壽?！秲?nèi)經(jīng)》 說：“夫精者，生之本也。”精是構成人體的基本物質(zhì)，是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎，保精是強身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主，縱欲太過，可傷腎精，進而傷及其 他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，長期房事過度，會使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退，這是因為房事可引起全身高度興奮，促使能量高 度消耗，器官功能適應性減退。
據(jù)統(tǒng)計，中國古代帝王能查出生卒年份的有209人，他們平均壽命只有39歲，其中不到20歲駕崩的31 人。清乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓，總結出“酒勿醉，色勿過”等養(yǎng)生術，結果活到88歲。唐代大醫(yī)家孫思邈活到102歲，他的養(yǎng)生名言是：“大寒與大 熱，且莫貪色欲，醉飽莫行房，五臟皆翻復，欲火艾慢燒，身爭獨自宿。”
可見腎虛之人，為了獲得滿意的房事，應當注意常做強腎保健功。
中醫(yī)房事養(yǎng)生的禁忌
即便是合法的夫婦間的性生活、性行為，也有許多禁忌，這多數(shù)是出于健康方面的考慮。俗以為淫欲過度，會損傷身體。前文已經(jīng)講過，人們對于精液的認識是很神秘的，以為那里面含有某種精氣、元神，一滴精水，萬滴血水，精液是比血液更珍貴的東西，因而房事過多會 損神折壽的。
俗話說，“色是刮骨鋼刀”，“貪花，不滿三十”就是這個意思。房事年齡的大小，體質(zhì)的強弱，也有關系，臺灣俗諺“驚死暝暝一，不驚死暝暝七”，是說怕死的一晚上只交合一次，不怕死的一晚上交合七次。誰不怕死，所以男女房事過度就成為一種禁忌了。
還有一種說法是“二更更，三暝暝，四數(shù)錢，五燒香，六拜年”，意思是，二十歲時每更可交合一次;三十歲時一晚上可交合一次;四十歲就要像一五一十數(shù)錢那樣，每五夜交合一次;五十歲時就要像初一、十五燒香那樣，每半月一次;到了六十歲就要像一年一度的拜年那樣，一年只能交合一次。這些規(guī)勸節(jié)欲的俗諺是有一定的養(yǎng)生健身的道理的。
在民間，也確實起著禁忌淫欲過度的告誡作用，直至現(xiàn)今，社會中仍有不少事業(yè)心強，成就欲大的人，每每以禁約房事來逼促自我上進。甚至有禁欲、節(jié)欲可以直接影響到貨幣、糧食、物質(zhì)增長的迷信思想存在，俗以為禁絕房事可以使精力得到儲存，并因此而影響到其他事物也產(chǎn)生類似的效應。
《素女經(jīng)》中也有此類勸誡。其言曰：“人年二十者四日一泄;年三十者，八日一泄;年四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，畢，閉精勿復泄也。若體力猶壯者，一月一泄。凡人氣力，自相有強盛過人，亦不可抑忍。久而不泄，至生癰疽。若年過六十，而有數(shù)旬不得交接，意中平平者，可閉精勿泄也。”
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