傳統(tǒng)中醫(yī)對養(yǎng)生的認(rèn)識
養(yǎng)生是一門學(xué)問，是一門中國的傳統(tǒng)學(xué)問，有理論也有方法傳統(tǒng)中醫(yī)對養(yǎng)生的認(rèn)識是怎么樣的呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
傳統(tǒng)中醫(yī)對養(yǎng)生的認(rèn)識
中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生，是人體內(nèi)外環(huán)境正邪斗爭的結(jié)果，是人體陰陽氣血失調(diào)所致。人與自然，人體臟與臟，臟與腑等內(nèi)外環(huán)境是有機(jī)的統(tǒng)一整體，在某些致病因素的影響下，機(jī)體陰陽平衡遭到破壞，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生。
1、 自然因素：包括天時因素(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫)、地理因素和生物因素。
2、 生活因素：包括情志因素(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情)、勞逸、飲食、藥邪、環(huán)境等幾個方面。
3、 意外因素：主要是指外傷、一些物理因素致傷和一些化學(xué)因素致傷。
4、 病理因素：是指在疾病過程中形成的病理產(chǎn)物又成為致病因素，包括痰飲、瘀血、結(jié)石等。
5、 體質(zhì)因素：是人體在機(jī)能、結(jié)構(gòu)與代謝上存在著潛在的致病傾向因素。
由于以上各種致病因素(一種或同時多種)的影響，造成人體中以五臟為核心的臟腑陰陽失調(diào)，因而產(chǎn)生各種疾病。
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的作用
一、預(yù)防疾病。預(yù)防疾病的實質(zhì)，就是預(yù)防人體五臟六腑陰陽失調(diào)，保持人體五臟六腑的陰陽平衡，人就不會得病，所以經(jīng)常進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生體檢和調(diào)理很有必要，一出現(xiàn)失調(diào)，馬上調(diào)理。
二、祛除亞健康狀態(tài)。由于現(xiàn)代人的工作緊張、生活節(jié)奏快、精神壓力大，所以好多人的身體都處在亞健康狀態(tài)，如果及時進(jìn)行調(diào)理，則能迅速恢復(fù)健康，否則任其發(fā)展，則會向疾病方向轉(zhuǎn)化，很有可能釀成大病。
三、美容養(yǎng)顏。特別是年輕女性，通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，保持了五臟六腑的陰陽平衡，就能迅速改善呼吸、消化、代謝、微循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能，達(dá)到容顏紅潤、皺紋少、皮膚細(xì)膩和潤澤的美容效果。
四、自愈疾病。人體的所有疾病(包括癌癥)，都是由于五臟六腑陰陽失調(diào)而產(chǎn)生的，有病通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，恢復(fù)五臟六腑陰陽平衡，提高人體自身的免疫功能，疾病就能逐漸自愈，就連疑難雜癥(包括癌癥)，也會慢慢痊愈。
五、延緩衰老。中醫(yī)理論講，人的衰老是由于腎氣虛(先天之本)、脾氣虛(后天之本)等臟腑虛損造成的。通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，可以減慢腎、脾等臟腑的虛損速度，就能起延緩衰老作用，人會顯得更有精神、更年輕，所以長期堅持養(yǎng)生調(diào)理的人不易老。
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