冬天什么不能裝進保溫杯

　　入秋之后天氣開始慢慢變涼，保溫杯又“重現(xiàn)江湖”，很多朋友為了能喝上暖暖的牛奶、奶茶，總會把飲品放進保溫杯，但是專家提醒，有4種飲品不適合放進保溫杯。

　　不能放進保溫瓶的飲品

　　1、牛奶

　　牛奶營養(yǎng)豐富，不少人都會裝上隨時喝，然而，正因為牛奶營養(yǎng)豐富，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)容易在高溫中被破壞，其中的微生物還容易在適宜溫度下迅速繁殖，導(dǎo)致腐敗，

　　2、酸度高的果汁

　　果汁本來就不應(yīng)該保持高溫，以免維生素被破壞。另外，酸度高的果汁還容易和保溫杯內(nèi)壁發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響人體健康。

　　3、茶

　　茶葉中含有大量的單寧酸、茶堿、芳香油和多種維生素，只宜用80℃左右的水沖泡。如果用保溫杯泡茶，茶葉在高溫和恒溫的條件下容易發(fā)酵，維生素會被大量破壞，芳香油揮發(fā)，單寧酸、茶堿大量浸出，不但降低了茶的營養(yǎng)價值，還會使茶湯無香味，茶味苦澀，有害物質(zhì)增多。

　　4、中藥

　　中藥中的酸性物質(zhì)同樣容易與保溫杯內(nèi)壁所含的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生損害身體的有害物質(zhì)。建議中藥最好是能用陶或者是搪瓷的容器盛放比較好。

　　天冷養(yǎng)生注意事項

　　1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　在秋冬冰冷節(jié)令，穿得太少很可能會引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質(zhì)不好的人，最愛感冒。經(jīng)常感冒的人，本身免疫力就會降落，容易引發(fā)上呼吸道感染、發(fā)燒、扁桃體炎等本身免疫性疾病，呈現(xiàn)游走型的關(guān)節(jié)疼痛，也就是一會腿疼，一會胳膊疼的病癥，嚴(yán)重的還會招致風(fēng)濕性心臟病。除此之外，還可能引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)呈現(xiàn)腫脹、僵硬，致使變形等。

　　2、凍瘡

　　‘短裙+長靴’看似把腿包得結(jié)結(jié)實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲出去，刺激皮膚，惹起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。凍瘡多見于兒童、女性和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會引起“凜冽性脂肪組織炎”，很多人常常會把它跟凍瘡混同。與凍瘡不同的是，得了這種病的人，腿上或胳膊上會出現(xiàn)青一塊、紫一塊，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明顯的痛癢感，輕者能夠用熱水袋或熱毛巾外敷患處，直至康復(fù)，重者要及時去醫(yī)院就診。

　　3、痛經(jīng)

　　女人對溫度是最敏感的，只顧風(fēng)度不顧溫度的直接結(jié)果就是痛經(jīng)。此外，由于下肢血液循環(huán)不好，還可能惹起淤血，對女性健康極為不利。

　　因而，在凜冽的時節(jié)，要特別留意脖子、腹部、腿部的保暖。倡議不要每天都穿短裙、長靴，即使穿，也應(yīng)挑選較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚，最好不要光腿穿絲襪，應(yīng)在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿，兩天換次普通冬鞋，襪子最好篩選純棉的，這樣可有效防止凍瘡產(chǎn)生。另外，頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾。