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腎部保養(yǎng)精油按摩手法

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腎部保養(yǎng)精油按摩手法

  根據(jù)中醫(yī)理論:“腎為先天之本,”“腰為腎之腑臟”。腰腎健康與人體健康關(guān)系密切,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下腎部保養(yǎng)精油按摩手法,學(xué)著給腎部保養(yǎng)按摩!

  腎部保養(yǎng)精油按摩手法

  精油按摩時(shí)的注意事項(xiàng)

  1、決不能為發(fā)燒或有其他傳染病的患者進(jìn)行按摩。按摩會(huì)使皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)發(fā)熱,因而加劇情況。

  2、切勿直接在有靜脈瘤的血管上施以強(qiáng)烈的按摩。

  3、切勿為患有血栓癥或靜脈炎的患者進(jìn)行按摩。因?yàn)檫@樣一來血塊會(huì)隨著按摩動(dòng)作而移動(dòng)。有引發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)。

  4、請(qǐng)勿在皮膚上的疹子、皮膚潰瘍的傷口、暗瘡、腫大、瘀傷、扭傷、拉傷的肌肉和韌帶、斷裂的骨頭和燒傷處直接按摩。而且被按摩的人也絕不會(huì)讓你按摩這些患處,因?yàn)槿魏伟茨αα炕蚰Σ炼紩?huì)讓對(duì)方帶來極大的疼痛。

  5、即使按摩對(duì)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕患者而言是很棒的止痛劑,但請(qǐng)勿直接在腫脹或發(fā)炎的部位進(jìn)行按摩,因?yàn)榘茨χ粫?huì)造成更大的疼痛和組織傷害。由于發(fā)炎和腫脹會(huì)間歇性地出現(xiàn)和消失,所以可以再疼痛和發(fā)炎的癥狀較緩和的時(shí)候進(jìn)行按摩,如此一來可有助于降低疼痛和發(fā)炎發(fā)生的頻率。

  6、為患者有嚴(yán)重疾病的患者進(jìn)行按摩之前,務(wù)必先咨詢醫(yī)師的同意,例如心脹病或癌癥患者。但是,就大部分的情況來說,按摩是安撫身體和精神的妙方。

  未征詢婦產(chǎn)科醫(yī)師和助產(chǎn)士同意之前,切勿為孕婦進(jìn)行按摩。

  7、如果按摩會(huì)讓某個(gè)部位疼痛就要放棄、移往身體的其他部位繼續(xù)按摩。

  腎部保養(yǎng)的措施

  1、多喝水:少喝水、尿排泄少的人容易發(fā)生腎結(jié)石,腎結(jié)石會(huì)影響腎功能。每日喝足8杯水,并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡,多補(bǔ)充維生素B6,可以減少尿中草酸鈣的生成,從而減少腎結(jié)石的發(fā)生。

  2、多吃黑色食物:黑色食物如木耳、香菇,可保證腎臟的新陳代謝,減少腎臟內(nèi)多余水分的囤積。板栗也有補(bǔ)腎壯腰的功效,每天吃6~7個(gè)就可以達(dá)到目的。

  3、 多吃植物蛋白:飲食要清淡,不宜咸,少吃高蛋白質(zhì)、高脂肪的食品,因?yàn)檠邥?huì)引起腎血管硬化,導(dǎo)致腎功能損害;而攝取過量的蛋白質(zhì)食物會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。多吃豆腐和豆類食品,即使腎病或慢性腎衰的患者,也可適當(dāng)吃些豆類食品。因?yàn)橹参锏鞍子幸嬗谀I臟,而且黃豆中含植物雌激素,具有保護(hù)腎臟的作用。

  4不亂服用藥物:最常見對(duì)腎臟損害的藥包括各類止痛藥,慶大霉素、卡那霉素、磺胺類等抗生素。糖尿病患者、老年人、輕微腎機(jī)能衰退者,更容易受到藥物的毒害。

  5、注意排尿的型態(tài):要保持小便通暢,小便通暢。要注意觀察尿液的型態(tài),這可反映腎臟功能,例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現(xiàn),夜尿癥則是腎功能不全的早期癥狀。如果發(fā)生尿道阻塞,小便不通暢,就會(huì)增加腎炎的機(jī)會(huì),加重腎臟負(fù)擔(dān)。

  6、 預(yù)防可能引發(fā)腎病的常見疾?。喝缟虾粑栏腥?、高血壓、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特別是咽部炎癥,往往是引起腎病的主要因素,也是造成腎臟疾病反復(fù)發(fā)作的因素之一,所以應(yīng)采取積的極預(yù)防措施。高血壓使腎臟血管長(zhǎng)期受到高壓而硬化,對(duì)腎臟功能有損害;而肥胖會(huì)使腎臟負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致腎功能損害。糖尿病病人中有30%會(huì)發(fā)展成尿毒癥,所以應(yīng)有效控制。此外,動(dòng)脈硬化、高脂血癥等都可導(dǎo)致腎功能損害,也應(yīng)留神。

  7、定期腎功能檢查:有家族患腎臟病的病史,高血壓、糖尿病及幼時(shí)得過腎炎者,都是慢性腎衰竭潛存的高危人群,因此本身有此類疾病時(shí),更應(yīng)定期檢測(cè)腎功能,以早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

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