秋天養(yǎng)生短信
秋天,是一個(gè)美麗的季節(jié)，同時(shí)也是養(yǎng)生的季節(jié)，下面是小編為大家收集整理的秋天養(yǎng)生短信精選，歡迎大家閱讀。
秋天養(yǎng)生經(jīng)典短信
1、秋天果實(shí)香香，個(gè)個(gè)承載吉祥;秋天涼風(fēng)爽爽，絲絲帶來(lái)安康;秋天樹(shù)葉揚(yáng)揚(yáng)，片片呈現(xiàn)熟象;秋天陽(yáng)光暖暖，縷縷福運(yùn)滑降。秋天萬(wàn)象吐祥，愿你納瑞吐芳。
2、一場(chǎng)秋雨送清涼，暖暖問(wèn)候心底藏;一瓣落花伴余香，好友牽掛在身旁;一份真誠(chéng)伴你行，執(zhí)著努力追夢(mèng)想;一聲問(wèn)候耳邊響：秋來(lái)臨，愿你幸福綿綿長(zhǎng)又長(zhǎng)!
3、秋雨落，秋葉黃，天涼保暖放心上;問(wèn)候暖，心底藏，牽掛緊緊伴身旁;心平和，睡得香，容光煥發(fā)精神棒;短信傳，關(guān)懷送，祝你幸福又健康。
4、《虞美人。秋日祝?！罚合谋M秋到終不了，問(wèn)候知多少，朋友今日發(fā)短信，數(shù)量雖少，你的仍到。去年秋景應(yīng)尤在，只是歲月改，問(wèn)君祝愿幾多有?我的祝福靈驗(yàn)有木有!
5、秋季養(yǎng)生小秘訣：1、宜收不宜散，早睡早起收氣養(yǎng)氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤(rùn)的蔬菜水果及潤(rùn)肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。
6、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動(dòng)，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。
7、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶(hù)外活動(dòng)，以助心曠神怡，開(kāi)闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)!
8、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
9、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng)，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過(guò)秋季!
10、秋來(lái)臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，可多食用芝麻、糯米等柔潤(rùn)食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥、馬蹄效果更佳。
11、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照!
12、重陽(yáng)已過(guò)深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開(kāi)闊萬(wàn)事莫愁，心寬體健高枕無(wú)憂。短信關(guān)懷愿君快樂(lè)，秋天安康!
13、秋季養(yǎng)生勤梳頭，對(duì)于平時(shí)壓力比較大的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
14、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過(guò)燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤(rùn)肺，三忌亂補(bǔ)。
15、秋季養(yǎng)生三堅(jiān)持：一、堅(jiān)持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力。二、堅(jiān)持秋防。秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見(jiàn)病、多發(fā)病。三、堅(jiān)持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)休息。
16、秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時(shí)，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物。
17、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實(shí)乃抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
18、秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤(rùn)肺水果多吃，防秋燥;以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪;注意穿衣、蓋被，防賊風(fēng);參加有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，防秋郁;祝健康不離!
19、秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進(jìn)行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強(qiáng)血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。
秋天養(yǎng)生短信精選
1、歲月流走，暮然回首，又是一年初秋;友誼如酒，濃濃問(wèn)候，心中惦念不曾修。入秋時(shí)節(jié)，多添衣裳，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保重健康。
2、秋風(fēng)乍起，秋雨又襲，轉(zhuǎn)眼間秋季又至;秋菊飄香，秋雁成雙，祝福依舊送心上;天氣轉(zhuǎn)涼，保重健康，愿你幸福如常。
3、攤開(kāi)秋日的羊皮卷，提起秋日的狼毫筆，清點(diǎn)秋日的青石墨，勾畫(huà)秋日的相思語(yǔ)。落款秋日的點(diǎn)滴名，存封秋日的明信片。送遞秋日的傳真意，請(qǐng)閱秋日的祝福情。
4、歲月更迭人漸老，思憶舊事人亦非。睹物思人心煩亂，秋風(fēng)清涼雙精神。初秋時(shí)節(jié)送老友，一片祝福一片情。愿生活美滿(mǎn)，身體健康。
5、片片落葉飛揚(yáng)，帶著秋日的微黃，傳遞著秋菊的馨香;滴滴的秋雨落下，帶著濃濃的祝福，把牽掛送到你身旁。愿你入秋時(shí)節(jié)幸福綿長(zhǎng)。
6、如果我能變魔術(shù)，一定變一片快樂(lè)的秋葉送給你，希望給你帶去連連的好運(yùn)，快樂(lè)每天伴隨你，在此傳去問(wèn)候：朋友們，季節(jié)已變，注意身體!
7、不知不覺(jué)天變涼，恍恍惚惚秋來(lái)到。真真切切祝福你，幸福天天圍繞你。白天記得添加衣，晚上記得蓋好被。一日三餐少不了，身體重要要記牢。短信給你情誼到，我的叮囑要記牢。兄弟，入秋快樂(lè)。
8、秋天到，知了叫，北方收麥南方稻;秋天到，枝頭鬧，瓜果飄香頑童笑;秋天到，祝福到，神清氣爽精神好，笑口常開(kāi)人長(zhǎng)壽。我把祝福送給你，不是為求你回報(bào)，只求不要忘記我，早日回到我懷抱。
9、春花飄落，快樂(lè)了泥土;夏雨滋潤(rùn)，開(kāi)心了莊稼;秋風(fēng)吹過(guò)，笑彎了收獲;冬雪紛紛，聚集了美滿(mǎn)。如今又是秋來(lái)到，發(fā)條短信祝福你，讓快樂(lè)成長(zhǎng)，讓開(kāi)心收獲，讓幸福美滿(mǎn)。
10、一秋葉落，兩人共撿，三月黃種，四眼相看，五月豐收，六月忙碌，七光秋色，八月人爽，九成祝福，十分快樂(lè)。
11、秋季養(yǎng)生八字歌：三餐有節(jié)，清淡為宜;四季不懶，勤動(dòng)常練;五谷皆食，水果要吃;六欲不張，益神養(yǎng)氣;七分忍讓?zhuān)蠖然磉_(dá);八方交往，朋友聊天;九(酒)薄煙斷，十分健康!
12、秋季養(yǎng)生歌：衣裝適宜防著涼，靜養(yǎng)心神須樂(lè)觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。
13、秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，望君身體好!
14、秋季養(yǎng)生講科學(xué)，聽(tīng)我為你來(lái)細(xì)說(shuō)：薄薄外套隨身帶，以防感冒乘虛入;運(yùn)動(dòng)方式宜舒緩，以防意外來(lái)中斷;睡眠習(xí)慣要良好，精神飽滿(mǎn)更安全;飲食清淡少油膩，增強(qiáng)體力為安康!愿健康!
15、秋季養(yǎng)生開(kāi)運(yùn)要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養(yǎng)陰生津，多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止，心情愉悅最關(guān)鍵!
16、秋季養(yǎng)生蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康!
17、秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿悲;起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞;飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁;運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦!
18、秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉;秋凍防過(guò)頭，及時(shí)添衣;秋燥防皸裂，選用護(hù)膚品;食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉?fàn)€瓜果。愿秋季快樂(lè)好身體!
19、秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無(wú)常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)。四運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
20、秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力;問(wèn)候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。
21、秋季養(yǎng)生貼士提醒你：鍛煉運(yùn)動(dòng)不能忘，熱身工作要做好;運(yùn)動(dòng)后沖涼害健康，切記以免得感冒;運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要選好，激烈過(guò)度傷心脾，輕松平緩最適宜，游泳爬山可作參考。愿你秋來(lái)健健康康!
22、秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體;鍛煉過(guò)后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動(dòng)要充足。祝你健康!
23、秋季養(yǎng)生需要三堅(jiān)持：堅(jiān)持秋煉，提高抗病能力;堅(jiān)持秋防，預(yù)防易感疾病;堅(jiān)持秋養(yǎng)，調(diào)出健康體魄。人人都來(lái)三堅(jiān)持，健康生活走向您!
24、秋季養(yǎng)生有門(mén)道，防暑除濕為目標(biāo)。面對(duì)秋乏多運(yùn)動(dòng)，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋(píng)果莫受涼，喝粥快樂(lè)又健康!愿你健康快樂(lè)每一天!
25、秋季養(yǎng)生有門(mén)道，送你蔬菜方程式：萵筍加菜花，貼心防感冒;韭菜加香菜，防消化不良;菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康!
26、秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣：養(yǎng)膽氣要多讀書(shū)，養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒，養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎，養(yǎng)浩氣慷慨下，傲字單養(yǎng)骨氣，謙虛禮讓養(yǎng)銳氣，忘憂忘煩養(yǎng)心氣，淡薄飲食養(yǎng)胃氣。
27、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍;起居出入添衣物，早睡早起去疲累;樂(lè)觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲;飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙;運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保!
28、秋日養(yǎng)生：培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，避免消極念頭;保持神志安寧，不受萬(wàn)物干擾;身體勤加鍛煉，飲食搭配合理;時(shí)而登高遠(yuǎn)眺，使人心曠神怡。
29、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗;百合做菜潤(rùn)潤(rùn)肺，枸杞一杯精神好;上班多飲決明子，不要老是看電腦;蘋(píng)果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了!祝君好!
30、深秋有幾寶，愿友來(lái)記牢：飯多吃，步要跑，洗澡要洗熱水澡;衣要厚，心情好，還要按時(shí)來(lái)誰(shuí)覺(jué);秋日養(yǎng)生莫忘記，真情短信讀幾條，比如我這條!
31、亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇;吃鰻魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解;堅(jiān)果類(lèi)，健腦好，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康!
32、養(yǎng)生有“八傷”：煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身。秋季養(yǎng)生避“八傷”，愿你快樂(lè)又健康。
33、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不該湊熱鬧。鍛煉休息不可少，自己的身體，自己要關(guān)照!
34、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問(wèn)候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
35、秋分秋色秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋意涼。秋季養(yǎng)生調(diào)情志，中秋佳節(jié)喜氣揚(yáng)。金秋燥氣在當(dāng)令，滋陰潤(rùn)肺食調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒防抑郁，心性平和要開(kāi)朗。
36、秋風(fēng)蕭瑟，秋雨綿綿，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。秋季養(yǎng)生要注意，養(yǎng)胃養(yǎng)陰，防寒防燥，多吃酸少吃辣，寧?kù)o樂(lè)觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。
37、秋季養(yǎng)生，健康需注意：飲食清淡為宜，蔬果營(yíng)養(yǎng)所需;起居作息有律，加強(qiáng)鍛煉身體;外出悠閑旅游，保持舒暢心情。愿你輕松愉悅，逍遙自在!
38、秋季養(yǎng)生，為你特供四菜一湯：紅燒開(kāi)心，清蒸友情，爆炒財(cái)富，水煮健康，還有一碗快樂(lè)無(wú)敵幸福浪漫吉祥平安開(kāi)胃湯。另附長(zhǎng)期飯票一張，全國(guó)通用!
39、秋季養(yǎng)生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉積;紅白蘿卜分開(kāi)煮，避免營(yíng)養(yǎng)流失;豬肉田螺忌同食，同屬?zèng)鲂詡?牛肉栗子忌同燉，損消化傷元?dú)?。愿你健?
40、秋季養(yǎng)生：衣要保暖勿著涼，日常生活要樂(lè)觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道，養(yǎng)陰益氣最重要。
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